Ako si vybrať jedlo, ktoré znižuje krvný cukor

Ako ovládať hladinu cukru v krvi je jednou z najdôležitejších vecí diabetik môže robiť. Ak chcete zabezpečiť dlhý a zdravý život bez komplikácií diabetickej sa musí naučiť kontrolovať hladinu cukru v krvi. Učenie, aké potraviny nižšie hladiny cukru v krvi môže byť jedným z najdôležitejších vecí, ktoré sa naučíte v liečbe diabetu. Nižšie je len niekoľko z mnohých jedál si môžete vybrať pre zdravší život pri rokovaní s cukrovkou. Pokyny
1

Najprv francúzskej fazuľa alebo fazuľa, ako to je viac obyčajne známy je skvelé jedlo pre zníženie cukru v krvi. Sú bohaté na vlákninu a bielkoviny s rozumným množstvom komplexných sacharidov. Sú veľmi vysoko odporúčané dietitians pre udržanie správnej hladiny cukru v krvi.
2

druhej, šalát je nižší obsah cholesterolu a pomáha predchádzať ochorenia srdca a ciev u diabetikov. Šalát je s nízkym obsahom sacharidov a zároveň obsahuje len 3% sacharidov. Táto kombinácia robí šalát ideálnou potravinou pri znižovaní hladiny cukru v krvi.
3

tretie, šťava z Bruselu klíčky spolu so šťavou z francúzskej fazule zmiešané dohromady sú považované za vynikajúci prírodný prostriedok na liečba diabetu. Hovoria, že to funguje tak, že stimuluje produkciu inzulínu a tým znižuje hladinu cukru v krvi.
4

štvrté, paradajky, sú ďalšie skvelé jedlo, ktoré môže byť u diabetikov, ktorí chcú schudnúť, pre kontrolu hladiny cukru v krvi . Oni sú s nízkym obsahom sacharidov, ale tiež pomáhajú kontrolovať hladinu glukózy v moči.
5

Konečne, cibuľa, či varené alebo surové sú vynikajúce jedlo pri kontrole hladiny cukru v krvi. Zistilo sa, že cibuľa obsahujú antidiabetickú zlúčeninu. Táto zlúčenina je veľmi podobné zlúčeniny {propyl, alyl, alicín, a disulfid}, ktoré sa dnes používajú pre syntézu inzulínu.