Ako Relax žalúdka

Každý má bolesti žalúdka čas od času. Ak človek jej stravu, ktorá je plná nezdravé potraviny a tukov, potom budú mať žalúdok bolí častejšie, než niekoho, kto jej zdravej výživy. Tu sú niektoré kroky, ktoré vám pomôžu relaxovať chorý žalúdok. Pokyny
1

Vezmite si liek. Veľa over-the-counter liečby sú výborné na relaxáciu chorého žalúdka. Antacidá, anti-hnačka lieky a lieky proti bolesti všetky fungujú na väčšinu ľudí.
2

Predstavte si krásny, kde sa môžete zhlboka dýchať. To je dobrá techniku ​​použiť, keď nemáte žiadne žalúdočné lieky.
3

Choď navštíviť lekára, ak máte trvalé bolesti žalúdka, že neodíde, alebo ak ste vracali a sú v extrémnom zdvojenie bolesti.
4

Ľahnite si na chvíľu. To niekedy pomáha eliminovať niektoré z bolesti. Uistite sa, že budete ležať v pohodlnej pozícii.
5

Pite limonáda. Niekedy, ak môžete grgnutie alebo heslo plyn, váš žalúdok uvoľní a cíti sa lepšie.
6

ísť na záchod. To môže zmierniť bolesti brucha.
7

kúpiť nejaké bylinky, ktoré pomáhajú pri trávení, ako je zázvor, mäta pieporná alebo harmančekový čaj. Vezmite ich, ako sa odporúča. Tieto bylinné doplnky nemusia pracovať okamžite. Avšak, oni sú zdravá alternatíva k užívaniu liekov.