Ako sa zbaviť nadúvania S alternatívne prostriedky

Nadúvanie nastane, keď sa "dychu" alebo plyny z čriev prešiel konečníka. Príčiny nadúvanie zahŕňajú neznášanlivosť mliečneho cukru, príliš veľa príjem vlákniny, niektorých voľnopredajných liekov, celiakia, zápcha, črevné baktérie, syndróm dráždivého čreva, hrubého čreva, poruchy prehĺtania, príliš veľa vzduchu a dyspepsia. Ak ste nadúvanie, môže sa objaviť príznaky, ako sú kŕče v bruchu, nadúvanie a emisií páchnuce plyn z konečníka. To môže spôsobiť zdravotné problémy, ako aj vytvoriť nepríjemné sociálnu situáciu. Ak chcete tento problém vyriešiť, existujú alternatívne prostriedky, ktoré by mohli byť schopní ponúknuť nejakú úľavu. Veci, ktoré budete potrebovať
aktívne uhlie prášok
semien feniklu
Limetková šťava
prášku zázvor
Živá kultúra jogurt
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Poznačte si potraviny, ktoré sa zdajú vyvolať nadúvanie. Mliečne výrobky môžu prispieť k problému, ak ste laktózu. Fazuľa, brokolica, môžu citrusové plody, jablká, hrušky, otruby a ďalšie potraviny bohaté na vlákniny tiež spôsobiť plyn. Možno budete musieť znížiť späť na potraviny, ktoré vás obťažujem najviac.
2

aktívne uhlie prach, keď sa dostanete príliš nabubřelý. Opatrne miešajte 3 polievkové lyžice do pohára destilovanej vody a vypiť ho. To nemá chuť zvlášť príjemné, ale to zmierniť nadúvanie. Aktívne uhlie môže byť veľmi chaotický, takže buďte veľmi opatrní pri používaní, aby ho z ničí svoje oblečenie. Nepoužívajte aktívne uhlie, ak ste tehotná, dojčiaca, trpí črevnými problémami, po operácii sa v posledných týždňoch, alebo sú alergickí na aktívne uhlie. Ak ste na lieky na predpis, poraďte sa so svojím lekárom, než začnete aktívne uhlie.
3

žuť niekoľko semien feniklu k zníženiu kŕče a plynu. Fenikel napomáha zlepšenie trávenia a nadúvaní udržiava na uzde. Semená feniklu pochádzajú z aromatická rastlina obvykle pestuje v Ázii a Európe. Nemali by ste jesť, ak ste tehotná, dojčenie, majú estrogén-dependentný rakoviny alebo sa ciprofloxacín, liek používaný na liečbu bakteriálnych infekcií.
4

Zmiešajte čajovú lyžičku limetkovej šťavy s lyžičkou práškový zázvor a vziať to, keď narazíte nadúvanie a plynu bolesti. Zázvor pochádza z stonky rastliny zvanej Zingiber officinale, ktorý pochádza z Indie a je používaný pre varenie a liečivé účely. Ginger už dlho používa na liečbu poruchy trávenia. Vyhnite sa zázvorom, ak ste s chudokrvnosťou alebo sú na aspirínu režimu. Ak ste tehotná, dojčenie, trpí zažívacie ťažkosti alebo sú na iný typ lieku na predpis, spýtajte sa svojho lekára, či môžete bezpečne vziať zázvor.
5

jesť jogurt, ale uistite sa, že obsahuje živé kultúry acidophilus. Živé kultúry v acidophilus je to, čo poháňa kvasenia a zmení pasterizovaného mlieka do jogurtu. Tieto dobré baktérie môže pomôcť zmierniť nadúvanie a plyn. Zvážte jesť jogurt pravidelne, aby sa zabránilo nadúvanie zabrániť. Nemali by ste jesť jogurt, ak užívate ciprofloxacín, pretože môžu byť nepriaznivé reakcie.