V dnešnej hektickej životný štýl, stres a úzkosť môže spôsobiť katastrofu na osoby duševné zdravie. Nezáleží na tom, ak ste stál v dopravnej zápche, spustiť malú firmu, alebo vy ste generálny riaditeľ multi miliárd doláru spoločnosti, riadenie svoju myseľ v zdravom spôsobom, je dôležitou súčasťou života dobré life.Pharmaceutical spoločnosti sa prísť s novou drogou každý druhý týždeň, aby nám pomohli bojovať proti stresu, depresie a úzkosť. Bohužiaľ, väčšina z týchto liekov sú dodávané s rozsiahlym zoznamom varovania a zdravotné riziká. Pre mňa to nemá zmysel, aby sa jeden liek, ktorý môže spôsobiť ďalšie zdravotné riziká, ak ho používate k boju proti svojej aktuálny zdravotný issues.Alternative zdravotné doplnky robili veľké pokroky v oblasti duševného zdravia a pohody. Už nemusíte ťažkostí drahých predpisov, časovo náročné návštevy u lekára, alebo dokonca na plný úväzok psychiatra. Mnoho cez pult doplnky boli poskytovať spotrebiteľom prírodných zdravotných riešenie pre záťažové podporu a nálady balance.Consumers, ktorí používajú tieto neuronutrients uvádzajú nasledujúce výhody: Lepšia duševné jasnosť Zvýšené psychické sústredenie schopní zvládať stres vo zdravším spôsobom úľavu od depresie bezpečné , non prescription alternativesSo aké neuronutrients mali by ste byť na pozore? 5 HTP (5 Hydroxytryptophan) je živina, ktorá je premenený v mozgu na serotonín. Serotonín je neurotransmiter, ktorý navodzuje pocit pohody a sýtosti v mozgu. Pôsobí tiež na centrálny nervový systém, ktorý pomáha upokojiť telo a navodenie spánku. Ak trpíte úzkosťou, nespavosťou, alebo depresie, môže to byť veľkým prínosom pre váš duševný stav, ako aj váš spánok quality.As starneme, niekedy naša myseľ nefunguje tak, ako bývala. Máme problém so zapamätaním vecí a vo veľmi zlých prípadoch môže Alzheimerovej choroby dokonca nastaviť palcov Ginkgo biloba je bylina, ktorá sa používa pre rokov pomáha obnoviť a zlepšiť krvný obeh a kyslík k brain.Ginkgo ukázala veľa sľubných výhody boj nasledujúce duševných porúch: Alzheimerova choroba demencie Pamäť lossAnother veľmi populárne a všetky prírodné spôsob, ako bojovať proti úzkosti a stresu je obsahujúcimi ľubovník bodkovaný. St Johns Wort je kvitnúca rastlina, ktorá je pôvodom z Európy, západnej Ázie a severnej Afriky. Je používaný po stáročia veľa úspechov v liečbe depresie. Ľubovník bodkovaný obsahuje prirodzene sa vyskytujúce hypericín, ktorý inhibuje inhibítor monoaminooxidázy, ublíženie na chemickú spojené so štúdiom depression.In klinických pacientov trpiacich depresiou si všimli, tieto pozitívne účinky: zvýšená chuť do jedla väčší záujem a chuť do života, väčšie sebavedomie regulácii spánku patternsWith všetky tie reči v týchto dňoch liekov pre to a to, tak prečo neskúsiť prirodzený spôsob, ako pôjdete odchodom sa so svojím lekárom alebo zmenšiť najnovšie predpisu. To môže ušetriť veľa času a peňazí, a môže to skončiť psychicky silnejší, než si kedy dokázali predstaviť couldve.