Ako Masáž tváre preč tuhosti pre lepšie videnie

V skoršom článku som vysvetlil , ako môžu niekoľko cvičení byť použité k únave očí pre lepšie videnie . Jednoduchý , základný masáže a akupresúra techniky môžu relaxovať tvárové svaly a súvisiace prílohy očného svalu . Pokyny
1

čele STROKE .

Pomocou končekmi prstov , jemne zdvihu smerom od stredu čela do vlasov
2

BRIDGE zúženú :

prostredných prstov oboch rúk stlačiť ľahko dovnútra na nosa
3

BROW TO Hairline Squeeze .

Miesto palca pod stredom obočia . Cíti na okraji očnice pre zárezu .
Prsty

miesto na vlasovej na oboch stranách . Jemne stlačte palec na prstoch
4

pod očami stlačenie: .

Pomocou 3 prsty každej ruky , nájsť priestor medzi očné orbity a hornej lícnej kosti . Jemne zatlačte
5 kruhov

chrámu .

1 alebo viac prstov vykonávať krúživými pohybmi na spánkoch
.