Ako sa k liečbe opuch

Priznajme si to. My všetci máme nehôd z času na čas, ktorý môže spôsobiť, že zraniť rôzne časti nášho tela. Vymkol členok z prevádzky, skrútené zápästia od zdvíhania niečo príliš ťažkého, pád zo schodov: To sú všetky bežné každodenné udalosti. Bohužiaľ, väčšina z týchto typov nehôd zahŕňajú určitú formu opuch. V dôsledku toho, že je dôležité vedieť, ako zaobchádzať s opuchmi, keď sa to stane. Čítajte ďalej a dozviete, ako zaobchádzať s opuchmi. Veci, ktoré budete potrebovať
miesto k sadnúť alebo ľahnúť
vankúš balenie internete Ľadový
Tepelné zábaly
Protizápalové lieky
Zobraziť ďalšie inštrukcie

1

Zastaviť, čo ste robili v čase zranenia, ktorá vyústila v opuch. Dajte si pauzu, zariadiť pre niekoho iného, ​​aby dokončil prácu, alebo ho odložiť, kým si nie ste istí, že vaše zranenie nie je vážne
2

Sadnite si alebo ľahnite a povýšiť zranenú časť tela na. rovnakej alebo vyššej úrovni srdca, ak je to vôbec možné. To pomôže znížiť množstvo opuchy, ktoré by mohli nastať.
3

Použiť ľad na poranenej oblasti. Pokiaľ opuch nejde dolu priebehu niekoľkých hodín, ak bude naďalej stavať, skúste mierne teplo balíček miesto. Niektoré zranenia dokonca najlepšie reagujú na priebeh striedanie teplej a studenej balíky. Ak si nie ste istí, ktoré vôbec použiť, poraďte sa s lekárom.
4

Vezmite protizápalové lieky ako je aspirín alebo Motrin. To pomôže znížiť množstvo zapáleného tkaniva. Uistite sa, len dávky neodporúča.
5

Pite veľa tekutín, najlepšie niečo na báze vody, na pomoc vaše telo, aby sa samo liečiť zranenia.
6

Zostaňte v chladnom prostredí, aby sa vaša pleť nie je vystavená nadmerné teplo, ktoré by mohli spôsobiť opuch, aby sa stala ešte horšie.
7

Vyhnite sa nadmernému postavenie v prípade, že zranenia na nohe oblasti. Avšak, nie len sadnúť alebo ľahnúť, kým opuch je úplne preč. Je dôležité, aby pohyb časti tela pre správnu cirkuláciu. To bude skutočne pomôcť telu, aby sa rýchlejšie hoja. Len to všetko v rozumnej umiernenosti, kým sa zranenia vyliečiť.
8

Ak opuch zvýšenie alebo nie ustupovať, alebo v prípade, že poranené miesto sčervená alebo inak sfarbené alebo príliš bolestivé, vyhľadajte ihneď lekára.