Zdravé krvný tlak

Zdravé hladiny krvného tlaku sú dôležité pre celkové zdravie. Zdravé hodnoty krvného tlaku meniť s vekom a líšia sa pre deti i dospelých. Udržiavanie správneho krvného tlaku a prevenciu vysokého krvného tlaku môže znížiť riziko chronických ochorení a zlepšenie kvality života. Význam

Podľa Centra pre kontrolu chorôb, udržanie zdravej hladiny krvného tlaku je najlepší spôsob, ako predchádzať ochorenia srdca a mozgovej mŕtvice, ktoré sú prvý a tretí vedúci vrahovia Američanov.


Funkcia

Krvný tlak možno merať pomocou paže manžetu s názvom tlakomer. Čítanie sa používa na stanovenie celkového zdravia, najmä stav srdca.
Typy

zdravej hladiny krvného tlaku je nižšia u detí ako u dospelých. Prvé číslo je systolický tlak a musí byť nižšia ako 120 dospelých vo veku nad 20, diastolický tlak je druhé číslo a musí byť nižší ako 80
vlastnosti

. Podľa CDC, môže zdravej hladiny krvného tlaku znižujú komplikácie iných ochorení, ako je cukrovka a ochorenie obličiek.
Úvahy

Podľa CDC, osoby s vysokým čítania v prvej alebo druhej číslo v čítaní krvného tlaku je považovaný za vysoký krvný tlak.
Výhody

Podľa Mayo Clinic, zdravej hladiny krvného tlaku môže prispieť k udržaniu pamäti, chrániť zdravie očí, a môže pridať niekoľko rokov človeka životnosť.
Prevencia /Solution

udržiavaní zdravej krvný tlak úrovne môže byť vykonané jesť zdravú stravu, cvičenie pravidelne, nefajčiť, piť alkohol s mierou a znižovanie stresu.