Ako regulovať hladinu glukózy v krvi u mužov

Muži by sa mali udržať hladinu glukózy v krvi v relatívne úzkom rozmedzí za všetkých okolností. To zvyčajne sa stane jednoducho tým, že jej pravidelne zdravé jedlo, ale niektoré zdravotný stav, najmä diabetes, vyžadujú, aby aktívne riadiť hladinu glukózy v krvi. Diabetes je zbierka metabolických porúch, ktoré majú za následok nedostatočnej produkcie inzulínu, hormónu, ktorý znižuje hladinu glukózy v krvi. Existuje celý rad krokov, ktoré môžete podniknúť, aby zvýšenie alebo zníženie hladiny glukózy v krvi. Veci, ktoré budete potrebovať
hladina cukru v krvi meter
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

zmerať hladinu glukózy v krvi súpravou domáci test. Tieto súpravy umožňujú diabetikom otestovať svoju vlastnú hladinu cukru v krvi doma. Typicky, pružinové lanceta čerpať kvapku krvi automaticky, ktorý je potom umiestnený do plastového pásu, ktorý určuje množstvo glukózy v krvi. Diabetici by mal testovať ich hladinu glukózy v krvi aspoň jedenkrát denne a lekár môže odporučiť testovanie niekoľkokrát denne.
2

Určte vysokej hladiny glukózy v krvi. Vysoká hladina cukru v krvi (hypoglykémia) je všeobecne považovaný za viac ako 180 miligramov glukózy na deciliter krvi (mg /dl), dve hodiny po jedle. Táto úroveň je len všeobecný návod a môže sa líšiť s každým pacientom.
3

Treat hyperglykémia jesť menšie jedlá a znižuje množstvo cukru v strave. To môže tiež byť užitočné zvýšiť príjem vlákniny, aeróbne cvičenie by mala tiež znížiť hladinu glukózy v krvi. Diabetici môžu potrebovať aplikovať inzulín znížiť hladinu glukózy v krvi rýchlo.
4

Určte nízkej hladiny glukózy v krvi. Nízka hladina glukózy v krvi (hypoglykémia), je nižšia ako 90 mg /dL glukózy pred jedlom. Táto úroveň je len všeobecný návod a môže sa líšiť s každým pacientom.
5

Treat hypoglykémie jesť nejakú formu jednoduchého cukru, ako je pečivo, ovocný džús alebo glukózové tablety. Hladina cukru v krvi klesá hladina medzi jedlami, tak diabetikov musieť jesť častejšie než ostatní ľudia. To môže byť tiež potrebné zvýšiť hladinu cukru v krvi v prípade núdze injekčne glukagón.