Ako vypočítať Weight Watchers body bez Fiber informácií

Weight Watchers Body sa bežne vyskytujú na obaloch potravín a reštaurácie menu, ale čo robiť, keď Dieter potraviny bez vopred stanovených bodoch Hmotnosť Watcher prezentuje? Vyhýbate sa nové krmivo? Myslíte si kopať s mysli, že to, čo neviete, nemôže ublížiť? Alebo si urvat si ceruzku a papier a počítať body s informáciami, ktoré máte? Ak plánujete na chudnutie na vaše nadchádzajúce váženie, bude posledná možnosť byť ten, ktorý si vyberiete. Vzhľadom k tomu, vlákno môže ovplyvniť Weight Watchers body až o 0,8 bodu, Weight Watchers navrhuje diétu jednoducho vynechať vlákien informácií z bodov rovnice, keď vlákno informácie k dispozícii. Veci, ktoré budete potrebovať
pero
papier
Kalkulačka for Jedlo štítok
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Zapíšte kalórií a tuku gramov na jednu porciu ktoré sú uvedené na etikete potravín. Ak sa potraviny štítok nie je k dispozícii, pozrite sa tieto informácie na internetových stránkach, ktorá má nutričné ​​informácie, ako sú potraviny databázy Calorie kráľa (pozri zdroje).
2

Rozdeľte počet kalórií vo porcie 50 . Napíšte kvocient na papier. Toto číslo bude "X." Využite kalkulačku, ak si nie ste istí svojimi matematické zručnosti.
3

Rozdeľte tuku gramov v každej porcie 12. Zapíšte si kvocient. Bude slúžiť ako "Y."
4

Pridať hodnôt X a Y. zaokrúhliť nahor hodnôt, ktoré sú 0,50 alebo vyššou a zaokrúhliť nadol hodnoty, ktoré sú 0,49 alebo nižšia.