Ako čítať luteálnej fázy výsledkov

bazálnej telesnej teploty (BBT) sa môže merať po celú dobu menštruačného cyklu, za účelom získania informácií o najúrodnejšia času. Cyklus je rozdelený do niekoľkých fáz, a fáza môže byť videný v BBT grafe. Luteálnej fázy je doba, ktorá začína deň po ovulácii a končí, keď žena začne menštruácia, ktorá označuje koniec tohto cyklu. Počas luteálnej fázy, žena je teplota vyššia, čo slúži k inkubujú vajcia, ak bolo oplodnené. Čítanie BBT grafu môže naznačiť, ženskú plodnosť v určitých časoch, ukazujú niektoré problémy s plodnosťou, vzťahujúce sa k luteálnej fáze menštruačného cyklu a naznačujú tehotenstvo. Pokyny
1

Graf vaša teplota po dobu najmenej jedného celého cyklu. Teplota musí byť prijatá špeciálna BBT teplomeru, ktorý poskytuje výsledky s presnosťou na dve desatinné miesta. Vezmite si teplotu každé ráno, než sa dostane z postele a počas jednej hodiny v rovnakom čase každý deň.
2

Graf teploty na BBT grafe alebo grafe svojom vlastnom, ktorý ukazuje teplotu versus deň. Prvý deň grafu je prvý deň menštruácie, a váš cyklus končí, keď menštruácia začína znova. Môžete tiež robiť poznámky o vašom cykle, ale nečítajú do teplôt až do dokončenia cyklu.
3

Pozrite sa na graf a uistite sa, že je dvojfázové, čo znamená, že ich a dva jasné fázy vidieť. Typicky, teploty pred ovuláciou v priemere 0,4 stupňa nižší, ako sú po ovulácii, vytvorenie dvoch samostatných častí na grafe.
4

Určte deň ovulácie a luteálnej fázy dni vyhľadaním deň, kedy teplota vyskočila z nižších teplotách vyšších teplotách. Tento deň je ovulácia a všetky dni po dni ovulácie je luteálnej fázy.
5

Určte dĺžku luteálnej fázy tým, že počíta počet dní na grafe po ovulácii. Ovulácia môže byť oneskorený, čo je počet dní pred ovuláciou meniť každý mesiac, luteálnej fázy, by však mala byť rovnaká počas jedného alebo dvoch dní
6

Zistite, či vaše luteálnej fázy. normálne. Väčšina žien má luteálnej fáze, ktorá trvá 12-16 dní. Kratšie luteálnej fázy by mohlo znamenať problémy s otehotnením, pretože implantácia vyžaduje 10 dní vyšších teplotách dochádza. Dlhšie ako normálne luteálnej fáze môže znamenať tehotenstvo.