Spastická Colon a syndróm dráždivého čreva prostriedky Home

syndróm dráždivého čreva (IBS), tiež známy ako spastické hrubého čreva, je bežný stav, ktorý má vplyv na hrubé črevo. Ľudia s príznakmi, IBS, ako bolesť brucha, plyn, zápcha alebo hnačka. IBS je chronické ochorenie, ale to nie je progresívny. Väčšina ľudí, sa správnu domácu starostlivosť, môžu kontrolovať IBS a žiť život bez príznakov. Zmeny životného štýlu

Diéta a zmeny životného štýlu vám pomôže spravovať vaše IBS. Ak sa pokúsite jesť vaše jedlo v rovnakom čase každý deň, môže táto zmena pomáhajú regulovať funkciu vašich čriev. Ak máte hnačku, menšie a častejšie jedla často môže pomôcť regulovať to. Je tiež dôležité, že budete piť dostatok tekutín každý deň. Podľa Mayo Clinic, by ste mali piť hlavne vodu. Alkohol a kofeín môže zhoršiť hnačku a nápoje sýtené oxidom uhličitým vám môže dať viac plynu.
Diéta

Mali by ste sa pokúsiť vyskúšať vlákniny vo vašej strave. Ak ste zápchu, môže vláknina pomôcť uvoľniť stolicu, ale zároveň vám môže dať viac plynu a kŕče. Tie by mali postupne pridávať do svojho jedálnička vlákninu cez fazuľa, ovocie, zeleniny a celozrnných výrobkov. Prípadne si môžete vziať ako potravinový doplnok, ako Metamucil. Mali by ste tiež robiť si poznámky, na ktoré potraviny dráždia žalúdok a pokúsiť sa odstrániť zo svojho jedálnička. Spoločné dráždivé patrí čokoláda, tučné jedlá a alkohol. Ak narazíte na plyn, skúste rezanie fazuľa a niektoré druhy zeleniny, ako je brokolica a kapusta.
Lieky

Niektorí ľudia zisťujú, že cez pult anti-hnačka lieky, ako Imodium a Kaopectate sú užitočné. Podľa Mayo Clinic, ak budete používať tieto lieky, mali by ste používať najnižšiu možnú dávku, je to možné. Tieto lieky môžu byť užitočné, pokiaľ už 20 až 30 minút pred jedlom, ktoré môžu potenciálne spôsobiť, hnačka. Ak sa použije nesprávne, však tieto lieky skutočne poškodiť váš tráviaci systém. Tak ako všetky lieky, poraďte sa so svojím lekárom, než začnete im na pravidelnej báze.