ZDRAVIE
www.543628.com
 Naplňte vaňu vane s vlažnou vodou. 
 2 
 si do vane a vychutnávať svoje dno po dobu najmenej 15 minút. Pokúste sa otvoriť svoje nohy, uistite sa, že teplá voda sa dostáva do svojej análnej fisúry. Ešte to až trikrát denne. 
 3 
 Jedzte stravu, ktorá je s vysokým obsahom vlákniny. Vláknina pomáha udržať vaše stolica mäkká. Tvrdá stolica často príčinou análne fisúry. 
 4 
 Urobte stolice zmäkčovač zatiaľ čo čakajú na vašu vysokým obsahom vlákniny stravy "kop palcov" To by mohlo trvať niekoľko dní, než high-vlákniny začne pracovať. 
 5 
 Aplikujte 1% hydrokortizón do tejto oblasti. To môže spáliť trochu pri používaní, ale bolesť by mala rozptýliť rýchlo. 
 6 
 udržujte v suchu a pohodlí. Pot môže dráždiť medzierku. 
 7 
 Navštívte svojho lekára. Ak je bolesť nie je odznieť v priebehu niekoľkých týždňov, navštívte svojho lekára. Ona môže byť schopný predpísať krém, ktorý vám pomôže rýchlejšie hoja, prípadne dokonca odporúčajú operáciu. 
                     
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com