Ako udržať od dobývanie Dizzy

izby sa točí divoko okolo seba, a máte pocit, že ste o tom, spadnúť z závratov. Existuje niekoľko preventívnych opatrení, ktoré môžete podniknúť, aby sa zabránilo to hrozný pocit, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku základného ochorenia, ktorá potrebuje liečbu. Pokyny
1

Zostaňte v pokoji. Stres a úzkosť môže priniesť na závratom. Prax spôsoby, ako efektívne upokojenie, keď ste naštvaný na zníženie stresu. Skúste dýchať pomaly, hovorí s priateľom alebo hrať relaxačnú hudbu.
2

Postavte sa pomaly. Ak máte problémy s cirkuláciou, mali by ste dostať pomaly ľahu alebo v sede. Rýchly nával krvi možno dostať vás hlava.
3

lieky Použitie alergie udržať od získania závrat. Alergia na domáce alebo ekologických výrobkov možno určite vaša hlava točiť. Porozprávajte sa s lekárom o liekoch. Ušné, nosové a krčné lekár môže byť potrebné, ak príznaky závratov sú k dispozícii.
4

Nepozerajte sa dolu, alebo čítanie pri jazde v aute. Tiež sa kinetóza lieky pred cestou, ak si nie ste jazdy.
5

Chodievajte na pravidelné kontroly krvného tlaku. Ak váš tlak je príliš vysoká alebo príliš nízka, môže spôsobiť závraty. Ubytujte sa na neho a sledovať svoj sodný, tabaku a kofeínu.
6

Jedzte pravidelne malé porcie, ak ste tehotná. Niekedy nemáte pocit, ako jesť, keď ste tehotná, ale vyhnúť sa závraty, budete musieť snažiť jesť aspoň trochu.
7

piť vodu, aby zostali hydratované. Dehydratácia je častou príčinou dostať závrat. Pite veľa tekutín na udržanie rovnováhy elektrolytov.