ZDRAVIE
www.543628.com
 zakúpiť viac sunblocks s rôznymi číslami SPF stupňuje pokrytie po celý deň. Môžete sa pripraviť na slabšie slnko v dopoludňajších hodinách s SPF 15 krém a naneste SPF 45, keď slnko dosiahne svoj vrchol. 
 2 
 Pridajte ďalšiu vrstvu opaľovací krém po kúpaní pripraviť pokožku k návratu na pláž. Dokonca vodoodpudivá sunblocks sú neúčinné po dlhú dobu pôsobeniu vody a mali by byť použité potom, čo dostal späť do krajiny, aby sa zabránilo poškodeniu kože. 
 3 
 Wear klobúka, ako si vyložiť na pláž chrániť pokožku pred slnečným žiarením ťaživé. Klobúk ponúka mobilné odtieň pre tvár, krk a ramená Okrem pravidelnej vrstvy opaľovací krém. 
 4 
 chráni vašu pokožku, ako si vyraziť na pláž, aj keď sa nebo zatiahnuté. Slnečné svetlo prenikne skrz Oblačnosť spôsobiť škodu na nechránené koži. Použite rovnaké množstvo sunblock a oblečenie zakaždým, keď idete na pláž plnú ochranu. 
 5 
 Rub vaše uši, kolená a nohy s opaľovací krém, ako si pripraviť pokožku na pláži. Tieto často prehliadaný časti tela rýchlo horí v poludňajšom slnku, bez dokonca použitie opaľovací krém. 
 6 
 naneste väčšie množstvo hydratačný pred a po ceste na pláž chrániť kožu nad dlhodobá. Dobrý hydratačný krém môže pôsobiť proti škodlivým účinkom UV žiarenia na kožu, ak používa v priebehu každej plavby. 
 7 
 Usporiadajte si slnečník a deku na pláži s cieľom zabezpečiť maximálnu ochranu tela pred slnkom. Dáždnik poskytuje ochranu pred väčšinou slnečného svetla na poludnie. Deka je rozhodujúce pre udržanie piesok a iné nečistoty z vášho kože pri nosení opaľovací krém. 
                     
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com