Za chvíľu uvidíme, ako sa úzkosť a stres, príznaky sú veľmi podobné. To je veľmi zrejmé, keď sa pozrieme na príznaky úzkosti fyzickej a pozrieť sa na rovnakú kategóriu príznakov stress.Stress je videný veľa ako jeden z príčin úzkosti. Aj keď sme na vedomie, prečítajte si toto vyhlásenie v priebehu nášho výskumu, ale myslím, že budeme v bezpečí, keď sme povedali, že medzi najčastejšie príčiny úzkosti je stress.Therefore, my keď sme schopní dešifrovať kód napätie cez pochopenie jeho príznaky by sme mohli byť schopný ovládať úzkosť, alebo dokonca zabrániť. Logika je nasledovné: Ak žijeme stresujúcej situácii, bez toho aby vedel, že to stresuje nás, čo je veľmi normálne a bežné, ako stres môže vplížit do našich životov, bez toho aby si všimol nás, stresové symptómy nám môže dať včasné varovanie pred vyvíja a neskôr spôsobiť anxiety.If sme schopní si všimnúť príznaky stresu, a potom budeme mať možnosť pracovať na ich riadenie a ich prekonanie. Keď sa nám podarí robiť, že potom by sme zabrániť tomu, aby vývoj anxiety.If už trpia úzkosťou, potom ako niektorí praktici skutočnosti naznačujú, môžeme skúsiť a pracovať na stresové symptómy, ktoré výrazne znižujú anxiety.Now poďme sa pozrieť na príznaky stresu prvý. Tieto príznaky boli rozdelené do štyroch skupín nasledovne: 1. Kognitívne príznaky problémov s pamäťou neschopnosť sa sústrediť zlý úsudok Vidieť len negatívne úzkosť alebo závodné myšlienky konštantné Worrying2 emocionálne príznaky náladovosť podráždenosť alebo nepokoj, podráždenosť neschopnosť relaxovať Pocit premožený Sense osamelosti a izolácie depresia alebo všeobecné unhappiness3 fyzické príznaky bolesti hnačka alebo zápcha nevoľnosť a /alebo závraty bolesť na hrudníku, búšenie srdca Strata sexuálnej túžby Časté colds4 Behaviorálne príznaky jesť viac alebo menej, než je obvyklé spí príliš veľa alebo príliš málo izoláciu od ostatných otáľania alebo zanedbanie povinnosti pomocou alkohol, cigarety, drogy alebo na relaxáciu nervového návyky (napr. hryzenie nechtov, stimulácia) Teraz poďme sa pozrieť na príznaky úzkosti fyzických: Búšenie srdca búši srdce tvrdé a /alebo rýchlo alebo búšenie potenie potenie tras dýchavičnosť Breath Dýchavičnosť Obtiažnosť ťažkosti s dýchaním Požitie ostrú bolesť v hrudníku alebo nepríjemný pocit na hrudníku bolesť brucha Bolesť brucha Nevoľnosť a vracanie závrat točenie slabosť teplé alebo studené FlashesWe vypíše tu len tie fyzické príznaky stresu pre porovnanie: bolesti hnačka alebo zápcha nevoľnosť a /alebo závraty bolesť na hrudníku, rýchly tep Strata sexuálnej túžby Frequent coldsWe Dúfame, že vás tieto informácie užitočné, ale musíme zdôrazniť skutočnosť, že žiadna diagnóza by mala byť vlastný pokrok a akonáhle ste na pochybách, mali by ste vyhľadať odbornú konzultáciu pre správnu diagnózu pred prechodom do akéhokoľvek plánu obnovy .