Ako používať Elbow Brace

Koleno rovnátka môže byť jednoduchý a relatívne lacný spôsob, ako zaobchádzať s pre-existujúce zranenia pri športe a predchádzať budúcim zranenia došlo. Akonáhle ste si zakúpili lakeť rovnátka, jeho použitie je dôležitá pre to, aby vás plne využívať. Tu je niekoľko jednoduchých krokov pre použitie lakťa rovnátka. Pokyny
1

Skontrolujte koleno ortéza za vady. Uistite sa, že koleno ortéza je v dobrom stave pred použitím, aby sa zamedzilo riziko ďalších zranenia. Pozrite sa na textílie rovnátka pre kontrolu na háčiky alebo napätých oblastí a skontrolujte, že všetky ďalšie časti, ako sú spony, háčiky alebo stabilizátorov, sú pevne pripojené a pracujú správne.
2

Rozšírte svoju ruku do to je rovný. Bude jednoduchšie vytiahnuť lakeť Ortéza na vašej paží v tomto uhle, než sa snažiť, aby ju cez koleno, keď je koleno ohnuté v uhle. Držte prsty priamo pred vami, a uvoľniť svaly paží.
3

Držte dlahu v opačnej strane hranou, ktorá sa bude pohybovať okolo hornej časti paže, akonáhle je správne umiestnená, a uistite sa, že je správne otočený tak, že správnej strane ortézy bude na hornej a dolnej časti paže.
4

Vytiahnite koleno rovnátka pevne na dolnej paže a lakeť pomocou jedna firma, plynulý. Vyvarujte sa šklbanie alebo ťahanie rovnátka, pretože to bude Jar svaly.
5

pozície koleno rovnátka tak, aby vaše kolená a ohyb paže sú na vrchole ortézy a je rovná Dĺžka ortézy Fabric nad a pod lakťom.
6

Upevnite všetky uzávery na rovnátka, ak existuje. Upevnite je bezpečne a rovnomerne tak, aby ortéza drží pevne na svojom mieste a cíti sa bezpečný jednotne, bez toho by bol pevne alebo lisovaním ruku.
7

Pokrčte paže v lakti. Ak niektorá časť kríž pinča alebo spôsobí vám bolesť, nastavte ju mierne nahor alebo nadol na ruky, kým je to oveľa pohodlnejšie.
8

umyte koleno ortéza pravidelne. Je dôležité, aby spláchol kožné oleja a nečistoty, ktoré sa môžu akumulovať v dlahe v dôsledku každodenné použitie, aby bolo možné udržať hygienické. Umyte dlahu ručne v teplej mydlovej vode a zavesiť na suché, nedávajte lakťová ortéza na práčky alebo sušičky, pretože to bude rozobrať jej elasticitu
9

Použite svoj lakeť ortéza podľa pokynov. . Postupujte podľa pokynov na sebe, aby vám váš lekár, alebo nosiť podľa pokynov uvedených na dlahe je vzdelávací obale.