Doba zotavenia pre Bolesť Achillovej šľachy

Bolestivosť v Achillovej šľachy je s najväčšou pravdepodobnosťou z nadužívanie. Doba zotavenie závisí od veku, zdravotného stavu, závažnosti poranenia a či je to chronický problém. Zápal vedie zápal šliach. Slzy v šľachových výsledkov tendinosis. Príčiny

Achillovej šľachy spája pätu na lýtkový sval. To môže byť zranený pretrénovania, Beh do vrchu, náhlej šprint alebo nosiť nízke podpätky, ak nie ste zvyknutí na ne. Ak aj naďalej zdôrazňovať zranenia, môže sa stať chronickou.
Príznaky

bude opuchy a bolesť nad šľachou. To bude bolieť, keď stojíte na vaše prsty a ohnúť nohu. Budete schopní vykonávať tieto pohyby v prípade, že šľacha je úplne roztrhané.
Liečba

môžete liečiť bolesť Achillovej šľachy a od tendinosis o námrazy, povýšenie noha, pričom protizápalové lieky, nosia zdvíhanie päty alebo vložky do topánok, a robí naťahovacie a posilňovacie cviky. Spýtajte sa svojho lekára o týchto úprav.
Recovery Time

môže zotaviť z menšieho zápalu v priebehu niekoľkých týždňov. Vážnejší problém zahŕňa malé slzy šľachy môže vyžadovať niekoľko mesiacov. Odloženie liečby sa oneskoriť obnovenie. Prerušiť pohyby, ktoré spôsobujú bolesť v oblasti. Môžu zhoršiť zranenia a predĺži vaše zotavenie.
Prevencia /Solution

Predbežná pretiahnutie vášho lýtka a Achillovej šľachy je vysoko odporúčané. Beh do vrchu by mali byť minimalizované, ak ste náchylní k zraneniu.