S silový tréning a strečing, mnoho ľudí sa držať činkami a strojov. To ponúka viac rôznych a umožňuje vybrať váhu, ktorú chcete zdvihnúť sa. Niečo, čo získava na popularite v priebehu času je odpor kapely. Tam sú početné výhody, spolu s niektorými nevýhodami pre použitie tohto kusu vybavenia pre váš exercise.To začať s umožňuje poukázať na niektoré z výhod a výhod používania odporu kapely do tréningu režimu. Po prvé, je to skvelé pre zvýšenie svojej celkovej koordinácie. Počas svojej cvičenia spozorujete určité množstvo napätia v závislosti na odpore úrovni vyberiete. Pretože toto, to vás núti stabilizovať vaše telo a tým pomáha s koordináciou a balance.Another výhodou tohto kusu zariadenia je, že je skvelé pre všetky fitness úrovne. Či už ste začiatočník alebo pokročilý sú, môžete ich použiť na čokoľvek stupeň obtiažnosti a intenzity chcete. S niekoľkých rôznych úrovní odporu na výber ste si istí, nájsť ten, ktorý vyhovuje vášmu zručnosti level.Outside z výhod fitness, to vám ponúka spôsob, ako vykonávať, bez míňať stovky dolárov. V závislosti na značke si kúpite, zvyčajne zistíte, odpor kapely cenou kdekoľvek medzi $ 10 a 20 dolárov. To bude tiež závisieť na tom, koľko máte a kam idete na nákup them.Lastly, pretože o tom, ako malý a flexibilný kapely sú, sú pomerne ľahko cestovať. To vám dáva spôsob, ako sa vaše cvičenie režimu so sebou, nech ste kdekoľvek. Nie je potrebné, aby sa vzdali vypracovania len preto, že nie ste home.While tam sú početné výhody odporu kapiel, tam sú niektoré pády rovnako. Po prvé, mnoho ľudí zistí, že nie sú tak náročné ako stroje alebo činky. Pri zdvíhaní závažia, budete presne vedieť, koľko ste zdvíhanie a máte širokú škálu. S kapelami, nemáte žiadny spôsob, ako zistiť, koľko napätia je a existuje len niekoľko rôznych napätí na výber from.The ďalšia vec, že veľa ľudí nezaujíma, je fakt, že kapely cítiť dosť odlišné, než skutočnej hmotnosti. S činkami gravitácie rozhodne, kde váha pochádza umožňuje získať väčší odpor pri jednej časti pohybe nad druhým. Napätie je konštantný pri používaní pásiem, ktorý robí to zdá byť harder.Lastly, niektorí nájdu odpor kapely byť mätúce a nie sú presne istí, ako ich používať. Môžete robiť rovnaké cvičenie s kapelami ako tie s voľnými váhami, ale rozdiel sa chystá prísť z polohovanie band.So tu to máte. Existuje celý rad výhod a pády byť vedomí pri použití odporu kapely tréningu režimu. Rozhodujúcim faktorom môže pochádzať z toho, že kapely sú tak lacné. Preto môžete tiež vyskúšať a zistiť, čo si myslíte, že, vy naozaj nemáte čo stratiť
.