ZDRAVIE
www.543628.com
 Použiť ľad čo najskôr po úraze, a naďalej platí to niekoľkokrát denne. Zabaľte ľad do uteráka, alebo použite vrecúško mrazenej zeleniny zabalené v uteráku. 
 2 
 zabaliť zraneného klinec s čistým sterilným obväzom 30 až do 60 minút. Zdvihnite ruky nad úroveň srdca znížiť opuch a umožňujú krvácanie zastaviť. 
 3 
 Namočte klinec Epsom Salt dvakrát denne, v nadväznosti na návodu na obale. 
 
 4 
 Rest vaše ruky, aby sa zabránilo ďalšej ujme. Použite obväz držať klinec na mieste. 
 5 
 vykurovanie pad alebo teplý uterák po dobu 20 minút v čase, na zmiernenie bolesti. Aplikujte po studené obklady na odstránenie opuchov. 
 6 
 zabaľte ruke s elastickým náplasťou na zníženie krvácania a opuchy. 
 7 
 Vezmite protizápalové lieky, napríklad ako je ibuprofén. 
 8 
 Poraďte sa s lekárom, ak vážnejšie príznaky začať vyvíjať, ako je vysoká horúčka (101 stupňov alebo viac), zvýšenie bolesti alebo opuch sa začervenaním a hnisu. Ak hematóm sa vyskytuje viac ako 25% z nechtu, vyhľadajte okamžite lekára. 
                     
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com