Než si kúpite videnie doplnky, možno budete chcieť dozvedieť o tom, čo by mal obsahovať. Aj keď niektoré vizuálne problémy sú spôsobené tým, genetiky, lieky na predpis alebo iné zdravotné problémy, stále viac a viac výskum ukazuje, že nedostatočný príjem potravy je najväčší problém, a to najmä pokiaľ ide o veci, ktoré súvisia s vekom očných disease.The, ktoré spôsobujú starnutie buniek vo všetkých bunky tela majú tiež negatívny vplyv na oči. Poškodenie voľnými radikálmi, chronický zápal a glykácia negatívny vplyv na zdravie očí, ako to robia všetci buniek žiarenia UV body.When zo slnka vstupuje do oka sa spúšťa produkciu molekúl voľných radikálov. Antioxidanty neutralizujú voľné radikály. UV žiarenie je známe, že hrajú úlohu v rozvoji šedého zákalu a môžu byť zapojené do súvisiacich s vekom podmienenej makulárnej degenerácie, rovnako. Podľa nedávnej štúdie, modré svetlo, čo je vidieť, sa zdá byť väčším problémom pre makulárnej degeneration.Antioxidants známe ako luteín a zeaxantín, ktoré sú bohaté na ovocie a zeleninu, pohlcujú modré svetlo. Väčšina videnie doplnky obsahujú málo viac než luteín a zeaxantín, ale tam je oveľa viac, že si ľudia myslia, need.Many zápalu ako vec, ktorá spôsobuje bolesti kĺbov. Ale, zápalové molekuly sú prítomné po celom tele, a prispievajú k mnohých ochorení, vrátane cancer.When jeden, niektoré potraviny, najmä omega 6 mastných kyselín a nasýtených mastných kyselín, sú rýchlo prevedené na zápalové molekuly. Ostatné potraviny, ako napríklad s omega-3 sa nachádzajú v tučných rýb a rybích olejov, sú prevedené na protizápalové látky. Navyše, mnoho antioxidanty a rastlinné výťažky majú prirodzené protizápalové aktivity. Oni neutralizujú zápalové compounds.The najlepšie videnie doplnky obsahujú živiny, ktoré majú prírodné protizápalové aktivity, pretože zápal zohráva významnú úlohu v súvisiacich s vekom podmienenej makulárnej degenerácie (najmä o to vážnejšie, mokrý typ), glaukóm a sietnice oddiely, ktoré sú častejšie, akonáhle je osoba prechádza veku 50 rokov. Kľúčové živiny sa zamerať, patrí kyselina alfa-lipoová, kurkuma, glutatión a resveratrol.You pravdepodobne počuli o poškodenie voľnými radikálmi a zápal, ale možno ešte nepočuli o glykácia. To je ešte nebezpečné pre vaše zdravie, než voľných radikálov. Z dôvodu, že nechcete počuť o tom moc nie je, pretože tam nie je moc, že môžete robiť videnie doplnkov it.Few obsahuje iba živiny, ktorý je známy pre prevenciu a rozbiť plakety spôsobené glykácia. To živiny L karnozín. Jeho drahé a musí byť chránená enterickú nánosu alebo tam je málo alebo žiaden prínos pre doplnenie. Kurkuma, glutatión a resveratrol musí byť chránený gastrorezistentnými povlakom, inak sa rýchlo rozkladajú na neaktívne compounds.Other živín a extrakty, ktoré sú prospešné pre zdravie očí je výťažok z čučoriedky, molybdén, beta-karoténu, glukosamín, n acetyl cysteín, vitamín B2 a B12. Kvalitné omega-3 rybí olej doplniť je ďalšia dobrá voľba. Väčšina videnie doplnky na trhu, obsahujú luteín a zeaxantín, ale nič iné. Najlepšie multiplayer výživové doplnky obsahujú všetky živiny, uvedených v tomto článku. Nielen, že sú dobré pre vaše oči, sú dobré pre celé telo.