ZDRAVIE
www.543628.com
 BRUSH 
 
 čistíte zuby s vašou obľúbenou zubnú pastu, kefku na zuby a vodou. Kefa je pre aspoň dve minúty a uistite sa, že ste si nenechajte ujsť miesto. Budete chcieť, aby boli odstránené všetky zvyšky Pred začatím bielenia techniku. 
 
 Pozrite sa nižšie v sekcii Zdroje Ak potrebujete viac informácií o domáce opravné prostriedky na bielenie zubov. 
 2 
 FLOSS 
 
 niť svoje zuby asi tri nohy niť. Vietor ju na prsty a spustiť niť pozdĺž boku každého zuba celú cestu dole na ďasná pre každú stranu zuba. Môžete tiež zastaviť na strane zuba a kroviny mimo akúkoľvek plak, ktorý sa môže začať stavať. 
 
 Netlačte niť dole do gumy druhýkrát. 
 
 Floss každý zub v ústach, na oboch stranách. Ako zubár hovorí, "nemusíte niť všetky zuby, iba tie, ktoré chcete zachovať." 
 3 
 CLEAN 
 
 Brush vaše zuby opäť s jedlou sódou a vodou. Nezabudnite si vyčistiť svoj jazyk. 
 
 Jedlá sóda bude drhnúť škvrny na zuboch. Jedlá sóda je veľmi jemný a je bežne používaný na čistenie zubov. Je bezpečné čistiť s pečenie soda viac za deň. Vaše ústa budú svieži po celý deň. 
 4 
 vybieliť 
 
 Mix domácnosti Peroxid vodíka 3%, rovným dielom s vodou v sklenenej mise. Vypláchnuť ústa zmesi. Môžete tiež kloktať tejto zmesi. Opláchnite a pľuvať. 
 
 Vypláchnite ústa touto zmesou aspoň raz denne, kým vaše zuby majú bieliť podľa vašich preferencií. 
 
 Musíte vedieť, ako sa obrátiť žlté zuby biele ako doma na uložiť peňaženku z drahých bielenia postupov na zubára. 
 5 
 ZASTAVENIE 
 
 vypláchnite ústa dôkladne po použití peroxidu vodíka mix. 
 
 Peroxid vodíka je bezpečný používať v ústach a na koži. Nepoužívajte príliš veľa, alebo nechať v ústach príliš dlho. Dvadsať sekúnd je dosť času. 
 
 Ak potrebujete viac informácií o bielenie zubov, prosím, pozrite sa nižšie v sekcii Zdroje. 
                     
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com