ZDRAVIE
www.543628.com
 role oranžové okolo na rovnom povrchu. Tým sa uvoľní kože od mäsa. 
 2 
 Olúpeme pomaranče, takže môžete skončiť s prúžkami pomarančovej kôry. Vložte špičku svojho noža na stredu hornej časti oranžovej. Pretiahnite cez kožu, polku pomaranča, celú cestu dole doprostred k spodnému okraju. Vyhnite prerezaniu mäsa oranžovej. Tento postup opakujte, kým ste urobili škrty všade okolo vašej oranžovú. Nechajte približne 1 centimeter priestoru medzi každým rezom. 
 3 
 Uchopte prúžok pomarančovej kôry na stredu hore a zbaviť ju z vášho pomaranč. Tento postup opakujte, kým ste skončili s 1-palcové prúžky pomarančovej kôry a dokonale olúpané pomaranče. 
 4 
 podržte pomarančovej kôry s bielou, na vnútornej strane smerom k sebe. Obal zuby so šupkou. Rub biela z kôry tam a späť cez zuby. Kyselina v pomarančovej kôre rozjasní vaše zuby. 
 5 Čistite si zuby po tomto procese. 
 opláchnite všetky pomarančové zvyšky vľavo na zuby. Čistite si zuby zubná pasta. Vždy čistiť zuby po bielení je s pomarančovej kôry, pretože šupky sú prirodzene kyslé, čo môže poškodiť zuby. 
                     
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com