Najhoršie potraviny pre diabetikov

stravovací plán pre diabetikov nemusí byť obmedzujúce alebo ťažké. Rovnako jednoduché zdravotné plán sa vzťahuje na každého. Vyhýbanie sa niektorých potravín, ako sú sacharidy pomôže regulovať hladinu cukru v krvi pre osoby s diabetom. Výmena tieto zlé potraviny s ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov pomôže v krátkodobom horizonte a dlhodobom horizonte. Veľkosť Stravovanie

Spú veľkosti porcií a udržať porcie v súlade s každým jedlom sa zabránilo nebezpečným stúpa do hladiny krvného cukru. Stravovací plán by mal tiež ovládať rôzne potraviny.
Vyhnite

Tuky a sacharidy sú hlavné potraviny, ktoré môžu spôsobiť dramatické zmeny hladiny cukru v krvi, v závislosti na Mayo clinic. Bielej múky, soli, vyprážané jedlá, omáčky, dresingy s vysokým obsahom tuku a sladkých alebo spracované potraviny by mali byť minimalizované.
Najhoršie výber potravín
Predmety |

také ako káva, budú energetické nápoje, alkohol, plnotučné mlieko a tučné mäso znamenať pohromu pre diabetikov.
Riešenie

Dosadením prírodné potraviny a odstránenie obväzov alebo masla sa zníži množstvo komplikácie pre diabetikov. Čítanie etikety pre tuk, soľ a cukor obsahu pomôže vyhodnotiť určité potraviny.
Rozhodovanie o príjme
pláne

lekár môže odporučiť zdravšie náhrady, ktoré môžu udržať hladinu cukru v krvi aj s hrotmi, pretože príčinou variability v strave. Vždy sa poraďte s lekárom hlavných diétnych zmien.
Upozornenie

stravovacie návyky sa nemení, potom vysoký krvný tlak a zlý krvný obeh môže spôsobiť poškodenie nervov, obličiek a oči.