Je Pyruvát bezpečné?

Pyruvát je doplnok stravy, ktorý tvrdí, že zníženie hmotnosti, zlepšenie vytrvalosti a slúži ako antioxidant. Tento doplnok stravy je produkt koncových stupňov glykolýzy a je súčasťou rozsiahlych štúdiách, či tieto tvrdenia sú pravdivé lepšie zdravie. Funkcia

Hlavné tvrdenia o účinnosti pyruvátu je, že môže významne zvýšiť hmotnosť a spaľovanie tukov. Tento záver vychádza z dvoch štúdií publikovaných v "American Journal of Clinical Nutrition," našiel ľudské účastníci v priemere 16 percent chudnutie a spaľovanie tukov 23 percent.
Význam

Mnoho ľudí verí v účinky chudnutí pyruvátu kvôli tvrdenie, že tento dodatok eliminuje jo-jo efekt typickej strave.
vedľajšie účinky
< p> Pyruvát má minimálne vedľajšie účinky, ak sú užívané perorálne v malých množstvách. S viac ako 22 g môže spôsobiť nadúvanie, žalúdočnú nevoľnosť a hnačku.
Úvahy

Pyruvát možno zakúpiť ako samostatný doplnok alebo ako súčasť kombinácie doplnkov. Vyhnúť sa príliš veľa, pozrite sa na prísady ako 2-oxypropanoic kyseliny, proacemic kyselina a alfa-keto kyseliny.
Upozornenie

Neužívajte pyruvátu, ak ste tehotná alebo dojčíte. Tí s kardiomyopatiou by mal tiež zabrániť doplnok, ako pyruvát môže znižovať krvný tlak.