Ako brať vitamíny pri použití Diet Pills

Ak ste niekedy zažil státie pri chudnutí, môžete si vziať tabletky presadiť bariéru. Doplnky stravy sú k dispozícii v rôznych cenách a možno ich zakúpiť na drogy, maloobchodný a on-line obchody. Použitie pilulky môžete nechať niektoré dieters pocit, že potrebujú viac energie, takže vitamín môže byť nutné kompenzovať. Než začnete investovať v akejkoľvek forme vitamínov, je dôležité, aby si výskum interakcií s vašimi tabletky na chudnutie. Pokyny
1

Prečítajte si ingrediencie. Pozrite sa na zadnej strane fľaše diéta pilulku na vitamíny a minerály sekcie. Podľa Mayo Clinic, niektoré doplnky stravy obsahujú významný podiel vitamínov v porcii práškov.
2

Urobte si zoznam. Zapíšte si všetky vitamíny, ktoré sú prítomné v pilulkách v značnom množstve (viac ako 40 percent svojej dennej potreby). Michigan Journal naznačuje, že zaberá príliš veľa určitých vitamínov môže spôsobiť problémy. Nadmerné množstvo vitamínu A a niacínu, napríklad, môže viesť k pečeňové problémy, a príliš veľa vitamínu C môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti.
3

Porozprávajte sa s odborníkom. Nechajte svoje primárne lekár vedieť o svojej tabletky na chudnutie a chcete začať brať vitamíny. Ukážte mu zoznam vitamínov, ktorý nájdete v pilulkách --- prípadné --- a požiadať ho, aby odporučil vitamín, ktorý nemá žiadnu vysoké množstvo rovnaké. Ak váš lekár nie je k dispozícii, poraďte sa s lekárnikom vo vašej lekárni. Bude schopný povedať, čo sa vitamíny môžu byť pre vás to pravé.
4

Postupujte podľa pokynov na obale. Nikdy neprekračujte odporúčanú dennú vitamín príspevok. Navyše, vyhnúť sa svoje vitamíny a tabletky na chudnutie zároveň, aby sa zabránilo stále zle od žalúdka. Obráťte sa na svojho lekára by ste mali zaznamenať nežiaduce účinky, ktoré neboli prítomné, keď sa len tie tabletky na chudnutie, ako je triaška, bolesti hlavy a nevoľnosť.