Ako zvrátiť srdcové choroby prirodzene

Srdcové choroby sú najčastejšou príčinou úmrtí v roku 2007 . Zabíja jeden človek každých 34 sekúnd . Tam je Ischemická choroba srdca je ochorenie tepny spôsobené nahromadením plakov athermanous v stenách tepien , ktoré zásobujú myokard . Spolu s ischemickou chorobou srdca tam mnoho ďalších srdcových chorôb a jeden je kardiovaskulárne ochorenie je niektorý z množstva špecifických ochorení , ktoré postihujú srdce sám a /alebo cievny systém, predovšetkým na žily a tepny vedúce do az srdca Pokyny < br >
1

nefajčiť a ak nechcete - KONIEC .
2

znížiť späť na pitie alkoholu asi 2 alebo menej nápoje za deň , alebo by ste mohli dať to dohromady .
3

jesť zdravšie . Vyskúšajte potraviny , ktoré sú s nízkym obsahom tuku a cholesterolu . Budete chcieť , aby zostali ďaleko od mliečnych výrobkov , ako aj žĺtky a vyprážaných jedál .
4

prechádzka asi 15 minút alebo viac denne .