Jednoduché obsahom sacharidov

jednoduchý obsahom sacharidov je určený na liečbu tých, ktorí trpia syndrómom dráždivého čreva, Crohnova choroba, ulcerózna kolitída, celiakia, kandidóza, cystická fibróza a autism.While sa nazýva strava, jednoduché sacharidy strava nie je určený pre chudnutie, namiesto toho môžete skutočne priberať na váhe. Ako už názov napovedá, diéta obmedzuje vaše príjmu potravy na jednoduché sacharidy. Jednoduché sacharidy Food smer

jednoduchý obsahom sacharidov umožňuje iba jednoduché sacharidy.

Potraviny, ktoré sú povolené obsahujú mäso, hydina, ryby, vajcia, jogurt, syr, orechy a tuky. Môžete tiež non-škrobnatých zeleniny a celé ovocie. Ak si nie ste obézny, môžete zahrnúť medu vo svojej jednoduchej sacharidov stravy. Sladidlá, ktoré neobsahujú žiadne sacharidy sú tiež povolené.

Potraviny je potrebné sa vyvarovať patria ovocné šťavy, obilniny (vrátane ryže), sacharóza cukor, melasa, mlieko, sójové bôby, biele zemiaky, margarín, kukurica, kukuričný slad a fruktózu.
Čo očakávať

Ak ste predtým trpel syndrómom dráždivého čreva, malabsorpcia alebo sa podváhu, je diéta vám pomôže priberanie na váhe. Ak váš malabsorpcie spôsobil, že sa stanete obézny, môžu byť jednoduché cukry v ovocí, zelenine a niektorých fazuľa musí byť obmedzené.
Ukážkové menu

raňajky jesť vajcia, pečené jablko s medom, ak je to povolené, muffin z múky mandlí a šálku kávy.

Na obed majú tuniakový šalát obsahuje kôpor náleve, reďkovky a pažítka. Jedzte tuniaka zabalený v šaláte. Majú tiež tekvicový puding a čaj.

Večeru skúste špagety s hubami a squash masovú omáčkou. Majú bočné šalát s využitím olej a ocot na obliekanie. Mať kúsok čerstvého ovocia a nulové carb nápoj.
Dĺžka Diéta

jednoduchý obsahom sacharidov by mala pokračovať po dobu najmenej šiestich až 12 mesiacov, po ktorej by ste mali postupne zavádzať ďalšie potraviny do svojho jedálnička.