Diéta Brinkley

Christina Brinkley je veľmi zdravé vo veku 55 rokov. Jej cvičenie a diétny plán sú kľúčom k jej zdravej úspechu. Tým, cvičenia a správne jesť, že je schopný viesť veľmi zdravý životný štýl. Dokonca pestuje svoje vlastné zeleninu v ekologickej záhrady. To poskytuje nielen zdravé jedlo na jedlo, ale je aj zdrojom pohybu. V Brinkley Diéta

Christina Brinkleyho strava sa skladá prevažne z potravín, ktoré majú nízky obsah sacharidov a kalórií, a je plný zeleniny, koľko ktorá pochádza z vlastnej záhrady. Jej potraviny, ktoré obsahujú zdravé tuky a bielkoviny ako čerstvého lososa.

K dispozícii je tiež zdravé množstvo ovocia vo svojom jedálničku, vrátane ovocia a avocado.She tiež teší jogurt zmiešaný s orieškami na raňajky alebo zdravá desiata počas deň.

raňajkách rada, aby jej jedlo svetlo s vecami, ako jogurt, ovocie a ďalšie ovocné zmesi. Dobrá raňajky je kľúčom k získaniu zdravý štart do nového dňa.

V čase obeda sa zahŕňa zeleninu do svojho jedálnička, vrátane šalát, avokádo a ďalšie zeleniny. Ona tiež pridáva proteín jesť bôby a iné zdravé zdroje bielkovín.

Večeru, keď sú zdravé zdroje tukov a bielkovín, ako sú ryby a grilované kurča. K dispozícii je tiež zdravé množstvo zeleniny a obilnín na bicykli z zdravej výživy.

Môžete začať zdravú diétny plán podľa rovnakých pokynov ako Christina Brinkley jesť potraviny, ktoré sú málo kalórií a sacharidov, vrátane dostatok ovocia a zeleniny v strave, jesť potraviny, ktoré majú málo k žiadne konzervačné látky alebo prísady do nich,., a jesť mäso s nízkym obsahom tuku, ako sú ryby a kura
Viac než len potraviny

strava Brinkley je o viac ako len jedlo. Christy Brinkley udržuje si zdravý a fit by nielen zdravo jesť, ale aj cvičenie. Chodí do posilňovne trikrát alebo štyrikrát za týždne, a vojde aj cvičenie do svojho každodenného života. Urobí drepy, zatiaľ čo tlačí nákupný vozík a cvičiť jogu pri varení. Nikdy nie je dobrá výhovorka neuplatniť.

Ona tiež sa stará o jej kože a používa opaľovací krém zakaždým, keď pár nôh outside.Taking starostlivosť o pokožku vám pomôže vyzerať mladšie, zdravšie a predísť rakovine kože ako ste veku.