Ako zistiť, či ste získali zbaviť toxínov z tela

Od Master Cleanse na brusnicovou tuku flush stravy, detoxikačné diéty a programy sú populárnejší ako inokedy. S pohľadávkami od hmotnosti ku zvýšeniu energie, jasnejšie kožu a ďalšie, to je ľahké pochopiť, prečo toľko ľudí záujem o detoxikácii. Ale ako viete, či vaša detoxikačný program funguje? Príznaky môžu byť ako jasné a jemné, takže dávajte pozor, aby vaše telo! A uistite sa, poraďte sa so svojím lekárom pred začatím akejkoľvek detoxikačný program. Veci, ktoré budete potrebovať
špecifické detoxikačný plán
Scale
Journal
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Ako zistiť, či váš Detox pracuje
1

Prvý , je potrebné vytvoriť centrálny plán. Za týždeň alebo dva, poznačte si príjem potravy, stolice, úroveň energie, kožné ochorenia, bolesti hlavy, výskyte a niečo iné pre poznámky.

Po spustení detox, naďalej udržiavať tento časopis. Zmenilo sa niečo? Či tieto zmeny zrejme bolo žiaduce alebo nie, každý Významnou zmenou je pravdepodobne známkou toho, že toxíny sú opustení tela.
2

Niektoré výsledky sú úžasné odstránenie toxínov, ako je chudnutie, tak vážiť sami seba pred, počas a po vašom detox na vedomie svoj pokrok. Môžete mať tmavšie moču alebo častejšie stolice, ako

Iné príznaky sú menej príjemné, ale môže byť pozitívny v dlhodobom horizonte:. Môžete mať viac bolesti hlavy, bolesti tela, únava a kožu vzplanutia . Aj keď nie je príjemné v tej dobe, tieto problémy niekedy orezať, keď sa uvoľní toxíny a šíriť cez vaše telo pred tým, než ich odchod.
3

Ak ste vysekávanie kofeín, alkohol, cukor a sacharidov toľko detoxikačné diéty urobíte, môže dôjsť počiatočnú túžbu po týchto potravín a látok, čo je normálne. Po týždni či dvoch, môže znížiť vaše chute - ďalší skvelý znamenie, že vaše telo sa stáva menej toxický

aj naďalej venovať pozornosť svojmu telu po vašom detox .. Ako sa cítiš? V ideálnom prípade si program vytvorí odrazový mostík pre zdravé dlhodobé zmene, skôr ako rýchle riešenie.
4

programu detox nie je náhradou za pravidelného lieky. Ak máte srdcové ochorenia, rakovina, štítnej žľazy alebo ochorenie obličiek, alebo je pregant alebo dojčiace, mali by ste brať do úvahy iba detox pod Váš lekár je priamy rozkaz.