Ako nájsť srdcový Diéta

Tento článok vám poskytne pokyny a zdroje nájsť dobrú srdcovej stravu, ktorá je jednoduchá a užitočná. Veci, ktoré budete potrebovať
Internet
obchod s potravinami
papier
pero
čitateľského preukazu alebo prístupový
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Nájdenie srdcovej Diéta

1

Nájdenie srdcovej strava je závislá na konkrétny kardiovaskulárne problém. Ak trpíte vysokým krvným tlakom, je nutné s nízkym obsahom soli, ak máte upchatý ventil, budete musieť s nízkym obsahom tuku, ak máte elektrický problém, budete potrebovať vysokú soľ. Tak, aby našiel vhodnú stravu ako srdcové pacienta, budete potrebovať poznať svoju presnú diagnózu.
2

Potom, čo svoju presnú diagnózu, je dôležité, aby výskum na internete alebo v knižnici, čo diét sú k dispozícii pre kardiakov. Je dôležité, aby strava zdravá a vyvážená s obilia, mliečnych výrobkov, tukov a zeleniny. Ak máte mať na mysli, je ľahké vyvážiť svoj jedálniček a znížiť tam, kde je potrebné, aby na pomoc so svojim zdravím.
3

Je dôležité hovoriť so svojím kardiovaskulárne lekár alebo chirurg. Pamätajte si, že sú tam pomáhať vám s prechodom na svoje zdravotné návyky. Ak sú schopní poskytnúť vám so správnym vedením, snáď hovoriť s dietológom alebo nutrionist je užitočná. Oni sú zvyčajne k dispozícii prostredníctvom svojho poisťovacieho sprostredkovateľa, alebo dostanete odporúčanie od svojho lekára.
4

Ak nemôžete nájsť niekoho na návštevu, alebo vaše poistenie nevzťahuje, potom sa môžete pozrieť do rôznych srdcových diét on-line prostredníctvom webov, ako je American Heart Association a Mayo Clinic. Len nezabudnite navštíviť webové stránky renomovaných lekárskych združení. Chystáte sa do niečí osobné webové stránky a po ich srdcovej diétu, pretože hovoria, že "funguje to skvele" nie je dobrý nápad.
5

Ak sa nemôžete dostať nutrionist alebo nemajú prístup k internetu, čo je ďalší dobrý spôsob, nájsť srdcové strava je navštíviť miestnu knižnicu. Vaša knižnica bude mať knihy na kardiovaskulárne choroby a diétne kníh vhodných pre váš konkrétny problém. Väčšina knižníc má prístup k Internetu zadarmo aj teraz.