Čo Fruitarians jesť ?

Fruitarians sú ľudia , ktorí nasledujú s prevažne surové ovocie stravy . Fruitariánství je založený na presvedčení , že ľudské telo je chcel žiť na surové ovocie a orechy a že akt varenie ničí živiny v potravinách . Sladké ovocie

Dle fruitarian Universal Network , fruitarians väčšinou jedia surové , sezónne ovocie , ako sú jahody , jablká , banány a citrusové plody . Organické ovocie sa odporúča tak často , ako je to možné .
Rastlinný Ovocie

fruitarian strava obsahuje ovocie , ktoré nie sú sladké , označovaný aj ako zeleniny ovocia . Spoločný zeleniny ovocia patrí avokádo , olivy , paradajky a uhorky .
Greens

Raw zeler , šalát , špenát a ďalšia zelenina môžu byť konzumované ako súčasť fruitarian diéta , uvádza fruitarian celosvetovej siete
orechy a semená

Fruitarians môžete jesť orechy nespracované , napríklad kešu , lieskové orechy , mandľami a vlašskými orechmi . Semená , rovnako ako squash alebo slnečnicových semien , sú tiež hlavnou súčasťou jedálnička .
Zakázané

Podľa fruitarian celosvetovej sieti , môžete fruitarians ani jesť mliečne výrobky , mäso , zviera vedľajší produkt , spracované potraviny , obilie alebo akýkoľvek typ varené jedlo .