Ako správne očistiť hrubého čreva

Prečistenie hrubého čreva je populárna prírodná medicína liečba, ktorá čerpala protichodné recenzie od tradičných lekárskych zdrojov. Hoci niektorí lekári zostávajú skeptickí všetkých výhod čistenie hrubého čreva, málo naznačujú, že ak sa vykonáva správne, môže byť škodlivé. Na jednej strane zástancovia prečistenie hrubého čreva je bezpočet, a chváli dramatické výsledky pri trávení, zníženie brucho mäkká tukové tkanivo, zlepšená kože a zvýšenie energie. Moja skúsenosť je, že tento proces je užitočná, aj keď možno nie tak zázračné, ako niektoré z nich - najmä osoby predávajúce výrobky - by sa nám veriť. Veci, ktoré budete potrebovať
ovocie juiceColon čistiaci produkt
výberu
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Vyberte produkt, ktorý sa chystáte použiť. Tam je veľa populárnych i menej známych produktov prečistenie hrubého čreva. Niektoré z nich, ako je Colonix, ponúkame kompletné ošetrenie, ktoré obsahuje vlákna, čaju a tabletky. Iní sú jednoduché, v podstate niečo, čo sa miešať do kvapaliny. Iní sú iba organicky pestované bylinky. Trader Joe ponúka lacný program, ktorý je ľahko ovládateľný.
2

Zbavte svoj jedálniček spracovaných potravín, čokoláda a, ak je to možné, kofeín. Začnite piť dostatok tekutín po celý deň, najmä vody a ovocné šťavy.
3

Začnite s produktmi prečistenie hrubého čreva, miešal sa s ustáleným režimom tekutín. Dehydratácia je najčastejší problém spojený s tými, ktorí do hrubého čreva.
4

Organizujte si svoj denný rozvrh, aby viac času v dopoludňajších hodinách na stolicu. Prebuďte sa o hodinu skôr, než je obvyklé a piť ovocné šťavy namiesto kávy.
5

postupne zvyšovať dávky. Väčšina výrobkov ustanovujú všeobecné zásady, ktoré vyžadujú silnú dávkou po prvom týždni alebo dvoch. Postupujte podľa nasledujúcich opatrne.
6

Sledovať zmeny vo vašom tele, pričom hrubého čreva čistiace prostriedky. Mali by ste vidieť zlepšenie pleti, plochejšie brucho a zvýšenou energiou.