Ako spáliť kalórie bez zapotil

Každý hľadá spôsoby , ako spáliť kalórie navyše každý deň v snahe schudnúť . Zvyčajná cesta , ako to urobiť , aby do posilňovne a skončiť kvapká pot . Áno , budete spaľovať kalórie týmto spôsobom . Ale nemusíte sa zapotiť sa pri práci spaľovať kalórie . Postupujte podľa týchto jednoduchých krokov , ako spáliť kalórie , bez toho aby sa zapotil . Veci , ktoré budete potrebovať foto 1 fľaša zelený čaj
1 balenie žuvačky bez cukru
Zobraziť ďalšie inštrukcie
spáliť nejaké kalórie
1

Začnite svoj deň pitie zeleného čaju . Pitie kofeín zvýši váš metabolizmus a pomôže vám spáliť viac kalórií po celý deň .
2

Fidget , zatiaľ čo vy robíte svojej každodennej práce . Každý malý pohyb vášho tela spaľuje kalórie . Osivo sa spáli veľa kalórií v priebehu 8 hodín za deň .
3

Pop kus žuvačky bez cukru v ústach po obede . Žuvanie a prehĺtanie spáli viac kalórií , potom už len nechať váš obed digest
4

piť viac zeleného čaju zhruba v polovici dňa ; . Tým sa zvýši váš metabolizmus jeden posledný čas a pomôže pri spaľovaní viac kalórií po zvyšok vášho dňa .