Pokyny pre Master Cleanse

Napísané v roku 1976, Steven Burrough kniha "The Master čistiaca" opísal kontroverzný Master Cleanse stravu, ktorá odporúča použitie limonádu nápoj s názvom Master Cleanse limonádu a rôzne laxatívne kvapaliny očistiť telo od škodlivých toxínov. Burroughs neumožňuje žiadne náhrady, ktoré majú byť použité, pretože verí, že znižujú účinnosť stravy. Niektoré celebrity sa používa Master Cleanse schudnúť, vrátane Robin tulca a Beyoncé Knowles. Make Lemonade

Skontrolujte Master Cleanse limonádu. Kombinovať 2 lyžice. citrónovej šťavy, 2 lyžice. organické javorového sirupu a kajenského korenia ochutnať v 10-oz. poháre. Prázdne 8 oz o izbovej teplote vody do zmesi. Umiestnite veko na sklo gar a trepe sa.
Piť limonádu Každý deň

Pite Master Cleanse limonádu denne. Podľa Stevena Burroughs, sú šesť až dvanásť pohárov nutné každý deň. Piť malinovku počas vrcholky hladu. Nekonzumujte žiadne jedlo, zatiaľ čo pitie limonádu.
Piť slanú vodu v priebehu
Ranná

Vypite liter slanej vody po prebudení v dopoludňajších hodinách. Podľa CalorieLab.com, slaná voda spôsobuje tekutej stolice, odstrániť ďalšie výkaly z tela. Uistite sa, že majú dobrý prístup k WC - črevné pohyby sú veľmi časté
piť bylinný čaj Preháňadlo Počas
Večerné

Pite bylinné čaje preháňadlo priebehu. večer, tesne pred posteľ. Ako slanej vody, sa vyčistí výkaly z tela, čo má za následok niekoľko kvapalných stolice. Nepoužívajte laxatívne doplnky miesto bylinné čaje preháňadlo. Žiadne kvapaliny môže byť vypnutý počas Master Cleanse.
Pokračovať po dobu 10 až 40 dní

Pokračujte v užívaní Master Cleanse limonádu, so slanou vodou kvapaliny a bylinné preháňajúci čaj, ako sa odporúča po dobu 10 až 40 dní. Nepite alkohol, káva, čaj, sóda, alebo iné tekutiny, ktoré nie sú uvedené v diéte Master Cleanse plánu. Voda a mätový čaj sú povolené v miernom množstve.