Ako Juice Citróny pre šťava diéta

Ak je na základe šťavy stravy, jeden z hlavných princípov tohto režimu je, že šťavy použitej pre konzumáciou čerstvo vylisované alebo povysávať. Čerstvé džúsy, ktoré obsahujú živé enzýmy, ktoré sú životne dôležité pre ľudské zdravie. Citróny sú mimoriadne vysoký obsah vitamínu C, antioxidantu, ktorý chráni naše telo od poškodenia buniek a posilňuje imunitu. Enzýmy, ako antioxidanty, ktoré ich sprevádzajú, sú žiaduce pre ich liečivé vlastnosti. Pri ručnom odšťavovanie citrónov, pomocou správnej techniky je dôležité, aby sa maximálne množstvo šťavy sa získava z každej z nich v čo najkratšom čase. Veci, ktoré budete potrebovať
zrelé citróny
ostrým nožom
Mechanické (ručné) odšťavovače | Filtre
Pohár alebo misa
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1 < p> Umiestnite citróny byť Juiced na stole alebo pulte hodinu alebo dve pred tým, než budú použité. To im umožní dosiahnuť izbovú teplotu. Citróny, ktoré nie sú príliš studená prinesie viac svojej šťavy.
2

Vezmite citrón a umiestniť ho vodorovne na dosku alebo stôl s dlani nad ním.

3

jemne ju zatlačte dolu, ako sa vrátiť citrón vpred na pult 3-4 palcov, potom dozadu 3-4palce. Opakujte tento pohyb 10 až 12 krát rýchlejšie. Mali by ste cítiť citrón zmäkčiť ako jeho dužina a vnútorné vlákna začínajú rozkladať.
4

ostrým nožom rezať zvisle stredom citróna. Uchopte jednu polovicu citróna a obráťte tak, aby strih, otvorený koniec je smerom dole. Stlačte stred rezu konca dolu na vyvýšenej stred manuálny odšťavovač a stlačiť ako otočíte citrónovou polovice doľava, potom doprava. Šťava, dužina a semená z citróna by vylejte do spodnej časti odšťavovača.
5

Opakujte kroky 2 až 4 s druhou polovicou citróna a so zostávajúcimi citróny až toľko šťava podľa potreby je získaný. Umiestnite filter pri šálke alebo misky. Nalejte šťavu, buničiny a semien z odšťavovača do koša, takže jediný jasný šťava tečie do šálky alebo misky. Zlikvidujte buničiny a semien.