Ako začať Total Detox

Existuje niekoľko výhod trvalé celkovú detoxikáciu. Za fyzický prospech, detoxikácia tiež podporuje duševnú jasnosť. Pred a počas vášho celkového detox, je nevyhnutné, aby sa zabránilo konkrétne "spúšťací" potraviny. Trigger potraviny sú nejaké potraviny s potenciálom pre závislosť. Sladké, slané potraviny, jednoduché cukry, biela múka, alkohol a kofeínové nápoje sú typické. Kým detox sám o sebe je pomerne jednoduché, problém existuje v odstúpení od zmluvy, ktoré môžu nastať na začiatku programu. Intenzita a dĺžka vašich abstinenčných príznakov je závislé na množstve svojej obvyklej príjmu kofeínu, cukru, soli a sacharidov. Avšak, môže byť ako spustiť detox veľmi dobre zistiť, ako úspešne bude vydržať. Veci, ktoré budete potrebovať
čerstvej citrónovej šťavy, kajenské korenie, javorový sirup alebo
Detox čistiaca zmes
destilovaná voda
Vitamín doplnky
Zobraziť ďalšie inštrukcie

1 Citrónová šťava je primárnou zložkou celkovej detoxikácie.

odstaviť sami vopred. Na základe svojej obvyklej stravy a príjem "spúšťacích potravín," predbežné odnaučiť je dokonalým spôsobom, ako "štart celkovú detoxikáciu." Odstránenie týchto určitých potravín dvoch týždňov pred vašou predpokladaný dátum začatia bude minimalizovať intenzitu abstinenčných príznakov. 1. týždeň: Odstráňte cukor, soľ a alkoholických nápojov. 2. týždeň: Odstráňte sacharidov a mäsa. 3. týždeň: spustenie detox
2

Pripravte detoxikačný nápoj dopredu .. Naplňte veľký džbán s destilovanou vodou, pridáme šťavu z dvoch citrónov, 2 lyžice. z javorový sirup, 1/4 lyžičky. z kajenské korenie a premiešajte. Pite zmes minimálne tri až štyrikrát denne, nasleduje 8 oz. destilovanej vody. Hoci "Ako Detox", naznačuje, že pije zmes po celý deň.
3

Pite veľa destilovanej vody na pomoc pri preplachovanie pečeni.
4

Nákup detoxikačné čistiace zmesi z každom obchode so zdravou výživou, najlepšie jeden s psyllium. Postupujte podľa pokynov na obale. Pridať práškové zmesi do 8 oz destilovanej vody alebo vaše obľúbené prírodné šťavy. Nepoužívajte šťavy označené "z koncentrátu". Dôkladne premiešajte a ihneď vypite, nasleduje 8 oz. pohár vody.