Pre mnoho ľudí môže začínajú pracovať z domova znamenať výrazné zníženie stresu v porovnaní s ich predchádzajúcu prácu, mimo domova. Stres bol dlho spájaný s chorobou, akútnych a chronických ochorení, ako sú srdcový infarkt a ekzém, takže znižuje stres vo vašom živote môže pozitívne ovplyvniť vaše zdravie. Avšak práca z domova môže mať svoje tienisté stránky, ak s ohľadom na svoje health.The potenciálne škodlivé účinky na vaše zdravie pri práci v kancelárskom prostredí sú relatívne dobre známe a zverejnené, vrátane vecí, ako opakovaného preťažovania (RSI) a bolesti v chrbte od chybného držania tela. Čo možno zvážiť, je, že tieto veci a ďalšie sa môže stať pre vás problém, keď budete pracovať z home.RSI je pravdepodobne najviac obyčajne známy kancelárske práce spôsobil zdravotný problém, a to nastane v dôsledku zlého držania tela. Väčšina ľudí vie o tom v súvislosti s písanie a prácu na počítači, ale takmer každý opakujúce sa práce, ako šitie, pletenie, alebo iných remesiel môžu spôsobiť problémy. Opatrenia, ktoré zlepšujú držanie tela a celkovej pracovnej pozície môže pomôcť znížiť bolesť RSI.Working z domova môže viesť k zníženiu množstva času človek strávi fyzicky aktívny. Aj keď je to len preto, že ste už jazdí do práce, a stratíte čas za volantom a chôdzu do az vozidla, zníženie aktivity znamená zníženie množstva kalórií, ktoré spálite. Ak presuniete z viac fyzicky aktívny prácu na prácu z domova, potom by to mohlo znamenať značný význam gain.The druhú polovicu rovnice je zvýšenie pokušenie k jedlu. Ste stále vo svojom vlastnom dome nikdy viac ako pár minút chôdze od vašej kuchyni alebo špajzu, s bohatou ponukou občerstvenia a jedál. Zakaždým, keď sa snaží nájsť inšpiráciu či motiváciu k práci, môžete skončiť obracia na potraviny pre zmenu tempa, alebo proste rozbiť boredom.Weight zisk prostredníctvom týchto dvoch príčin zhoršená činnosť a lepší prístup k potravinám, môže byť veľký problém, s výraznými zdravotnými rizikami s ním spojené. Vysoký krvný tlak, riziko srdcových ochorení a cukrovky sú len niektoré z nežiaducich účinkov nadbytočné telesnej hmotnosti, ale môže byť avoided.Being vedomý svojej voľby potravín sa ľahšie povie, ako urobí, keď nezdravé potraviny sú v dome. Chytré nakupovanie znamená, že vy a vaša rodina môže desiatu, bez toho aby nezdravé, ak ste sa rozhodli kúpiť iba nízkokalorické, nízkotučné občerstvenie, ako je čerstvé ovocie a vegetables.Recent štúdie tiež preukázali, že vzduch vo vnútri domu môže byť znečistený viac ako to von z domu. To je ďalšia motivácia pre pravidelné trávenie času mimo dom, pričom na čerstvom vzduchu a ako sa cvičenie, ktoré vám pomôže spáliť prebytočné kalórie. Ak sa nemôžete dostať von, potom cvičenie doma je budúci najlepšiu thing.It by nešťastné, keby pohodlie práce z domu by mohla byť v skutočnosti škodlivé pre naše zdravie, ale jednoduché opatrenia, ako je zdravé stravovanie a zvýšenie cvičenie môže pomôcť zabezpečiť, že to nie je tento prípad.