Ako sa zbaviť dymu v systéme

Ak ste práve prestať fajčiť cigarety, alebo ste v poslednom čase strávil dlhšiu dobu, vdychovanie dymu z druhej ruky, visiace pri táboráku alebo iných zápalných udalosti, existujú kroky, ktorými môžete vyprázdnenie efekty z vášho systému. Dym sa môže dostať do očí, ale aj spôsob, ako infiltrovať obehový systém, vlasy, kožu a ďalšie orgány. Vonia to zlé, pretože to je zlé, ovplyvňujú vaše i-bytia v negatívnym spôsobom. Veci, ktoré budete potrebovať
voda
bylinných čajov, najmä mäta pieporná, fenikel a zázvor
eukalyptový olej
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

sprcha vo vlažnej vode. Použite špongia alebo mäkkú kefku jemne drhnúť povrchu stopy dymu a popola z kože. To bude tiež podporovať krvný obeh a zrýchliť metabolické procesy, ktoré budú nakoniec prepláchnite dym z vášho vnútorného systému. Použite jemný šampón na umývanie vlasov a dôkladne opláchnite. Môžete tiež využiť saunu alebo parný kúpeľ pre hlbšie čistenie, ktorý vám pomôže vaše telo čistka dym.
2 položky

pitie tekutín. Voda je najlepší, ale čisté ovocné šťavy, ako sú jablká, a bylinné čaje s čistiace vlastnosti, ako je mäta pieporná, zázvor, zelený čaj a feniklu, sú tiež dobré.
3

Podporte svoje pečeň a pľúca s vitamínmi a správne jedlo, pretože prirodzene čistiť váš systém. Brokolica a karfiol a ovocia ako citrón a čučoriedky sú dobré pre pečeň, ktorá je kľúčovým orgánom pre zbaviť telo toxínov, vrátane decht, popol a nikotínu, obsiahnutých v dyme. Vitamíny E a C sú tiež užitočné pre detoxikáciu, čistenie a omladenie.
4

Cvičenie jemne do okamihu, kedy sa dýchanie a srdcová frekvencia sú mierne zvýšená. Tým sa urýchli vaše telo prirodzenú detoxikačnú funkciu potenie a vykašliavanie. Jóga je aa low-impact, low-stress činnosť, ktorá môže tiež pomôcť tento proces.
5

vysmrkajte. Dym a častice zhromažďujú v chlpov nosa a musí byť vylúčený fúkaním. Po vdýchnutí šírenie eukalyptu v dymiace vody ďalej čistia nosové cesty a dýchacie cez vykašliavaním.