Účel Glutamínu

Glutamín doplnky sú ponúkané ako zásadné pre zdravé telo. Naozaj, to je dôležité, ktorý vám pomôže zotaviť sa z fyzicky stresových situáciách, ako je poranenie, popálenie, operáciu a choroby. U zdravých ľudí sú prirodzene vysoké hladiny glutamínu. Ale skôr, než si kúpite fľašu doplnkov, to je najlepšie, aby pochopili, ako glutamín zvyšuje svalový systém a rieši metabolické problémy. Fakty

telo prirodzene produkuje glutamín. Je to jeden z 20 aminokyselín, alebo základných zložiek bielkovín, ktoré tvoria vaše telo a pomôže to, aby správne fungovali. Glutamín pomáha palivo váš imunitný systém. Tiež tvrdí, kostrových svalov, tkanív prevenciu odpadu a zároveň pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a udržujú rovnováhu elektrolytov. Glutamín je tiež nevyhnutná pre správnu funkciu mozgu, rovnako ako udržať vaše obličky, pečeň, pankreas a žlčník v šachu.

Glutamín je neesenciálna aminokyselina. To jednoducho znamená, že, pretože telo produkuje glutamín, nie je nutné ho získať z externých zdrojov. Avšak, môže zvýšiť hladinu glutamínu prostredníctvom doplnkov stravy a vylepšenia treba pomôcť človeku dostať z vážneho zranenia, choroby alebo iného fyzického stresu. Potravín bohatých na bielkoviny, ako je červené mäso, ryby, orechy a fazuľa sú dobrým zdrojom glutamínu. Doplatky užíva perorálne alebo podávať až IV sú tiež k dispozícii.
Glutamín u športovcov

Mnoho glutamínu doplnky sú uvádzané na trh dnes ako telesnej stavby a športové pomôcky. To je preto, že telo potrebuje glutamín pomáha odstraňovať svalového tkaniva, ktorý je poškodený pri vysokej úrovne fyzickej aktivity. Denné glutamín doplnky pomáhajú športovci, kulturisti a ľudia, ktorí vykonávajú často tým, že pomáha telu uzdraviť rýchlejšie počas tréningu.
Glutamín a zápalové ochorenie čriev

gastrointestinálne ciest musia tiež glutamín, aby sa mohla správne fungovať. V tomto prípade, glutamín napomáha absorpciu živín a riadenie zápal. Glutamín tiež chráni sliznicu alebo sliznicu tráviaceho traktu. Nízke hladiny glutamínu, aby črevá náchylnejšie k baktérií a ich toxínov, čo vedie k zápalových črevných ochorení, ako je Crohnova choroba a ulcerózna kolitída. V tomto prípade, je glutamín veril pomôcť bunky v črevách liečiť.

Zatiaľ čo úloha glutamínu pre udržanie zdravého zažívacieho traktu sa stanovuje, štúdie sú nepresvedčivé, ako používať glutamín ako liečbu zápalových črevných ochorenie.
glutamín pre pacientov s rakovinou

glutamín suplementácia bolo zistené, že pomáhajú chrániť pacientov s rakovinou z toxických účinkov chemoterapie lieky, ako je metotrexát. Rakovina spôsobuje tiež silnú svalovú slabosť, a preto možno v zásade glutamín pomôcť pri obnove svalovej hmoty. Telo tiež prevádza určité množstvo glutamínu na glutatiónu, ktorý je nevyhnutný antioxidant. Glutamín terapia ďalej zlepšuje obnovu a znižuje infekcií u pacientov podstupujúcich transplantáciu kostnej drene.
Úvahy

Vedecké štúdie ešte zistiť, koľko glutamín suplementácia presne potrebné na optimalizáciu svalovej hmoty vývoj a liečbe črevných ochorení, rakoviny a ďalších zdravotných ťažkostí súvisiacich s nízkou úrovňou tejto aminokyseliny. . Správna strava so správnym množstvom bielkovín je dosť produkovať správnej hladiny glutamínu nevyhnutné na udržanie normálnej telesnej Zdravie:

Všeobecne platí, že je najlepšie sa poradiť so svojím lekárom, ak máte niektorý z týchto podmienok:

* Alergia alebo precitlivenosť na glutamát sodný (MSG) * Ochorenie pečene * Vysoké riziko záchvatov * Bipolárna porucha * Gravidné alebo dojčiace

Niektoré lieky a lieky môžu tiež pôsobiť proti glutamínom doplnkov. Ak užívate iné lieky, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc pred riadnou zvýšiť svoj príjem glutamínu. Rovnako ako u akéhokoľvek iného dodatku, je možné zaznamenať nežiaduce účinky od prijatia ďalšie glutamín.