O South Beach Dodávka strava

Arthur Agatston, je lekár, ktorý vytvoril South Beach Diet v snahe zabrániť mŕtvice a infarktu. Tvrdí, že mnoho ďalších diéty sú vytvorené iba pre krátkodobé zníženie hmotnosti, zatiaľ čo jeho diéta sa zameriava na konverziu k zdravému životnému štýlu, pri chudnutí ako ďalšiu výhodu. South Beach Diet je iný ako u väčšiny diét, pretože tento plán je zameraný na zlepšenie celkovej krvnej chémiu, pri strihaní pas súčasne. Vo svojej knihe "The South Beach Diet," vysvetľuje, ako glykemický index funguje a prečo je dôležité, aby ju udržali pod kontrolou. On tiež ide do detailov o tom, aké typy dobrých sacharidov a tukov sú potrebné v tele. Strava má tri fázy. V prvej fáze je veľmi prísna. V prvej fáze diéty. človek je veľmi obmedzená tým, čo môže jesť. Žiadne sacharidy môžu v prvej fáze. Je dovolené jesť normálne veľkosti jedla niekoľkokrát denne. Hlavné potraviny schválené v prvej fáze sú chudé mäso, ako je losos a kura. Nízkotučné mliečne výrobky je povolené ako čiastočný odstredeného mlieka syr mozzarella palice. Druhá fáza je fáza voľnejšie potravy. Počas tejto fázy sú zdravé sacharidy, ako je zelenina kedy postupne. Chudé mäso, vajcia a bielkoviny sú hlavné sponky v tejto fáze. Avšak, sú povolené zdravé dezerty, ako je čokoláda stretávacie jahody. Tretia fáza je udržiavacia fáza a zďaleka najviac liberálne fázy. Rovnaké zdravé jedlá sa odporúča, rovnako ako niekoľko lahôdok. South Beach Diet donáška jedla je program, ktorý je nastavený spoločnosťami Rozvoz v mnohých oblastiach po celej krajine. Mnoho z týchto spoločností dodacích dodať aj potraviny pre iné diéty, ako je pásmo, alebo Atkinsonova diéta. Jednoducho vložte Vašu objednávku a jedlo je dodávaný priamo k vašim dverám. Náklady na túto službu sa líši v závislosti od oblasti, žijete Vo väčšine prípadov, cena sa pohybuje od $ 150 až 350 dolárov týždenne. Výhody

South Beach Diet Rozvoz jedál má mnoho výhod. Jedlá sú pre-vyrobené pre každú fázu diéty. To vám môže pomôcť robiť veci lepšie pre vás, pretože to nebude mať žiadny varenie potreba na vašej strane. Hlavným cieľom tejto diéty je dosiahnuť zdravú váhu a doslova zmeniť chémie tela, rovnako ako kontrolný chute. Ten, kto sleduje túto životný štýl plán bude mať zdravé srdce silnejšie, zníženie hladiny cholesterolu a zníženie rizika vzniku diabetu.
Časový rámec

dodania je nastavený na týždennej báze a možno ho prispôsobiť v závislosti na vašich celkových cieľov. Napríklad, niektorí ľudia zostať na prvej fáze po dobu dlhšiu, ako je odporučená časovom horizonte. Prvá fáza je určený pre posledné dva týždne. Druhá fáza trvá až kým nedosiahnete svoj cieľ váhu. Doba osoba zostane na druhej fáze, závisí na tom, ako veľkú váhu, je potrebné stratiť a ako dlho to trvá. Tretia fáza je jednoducho fáza, ktorá má pomôcť udržať vaše chudnutie tým, držať sa srdce zdravého životného štýlu.
Upozornenie

Uistite sa, pozrite sa zariadenia na dodávku stravy potravinárske spoločnosti, pokiaľ je to možné. Niektoré firmy Rozvoz bude loď z štátu, ale v prípade, že spoločnosť je vo vašom okolí, možno budete chcieť, aby sa ubezpečil jedlo sa pripravuje správne v hygienickom prostredí. To zvyčajne nie je problém, pretože väčšina firiem musia mať hygienické kontroly ministerstva zdravotníctva, ale ak chcete pokoj, možno budete chcieť urobiť ďalšie skúmanie sami. Vždy sa poraďte sa so svojím lekárom pred začatím akejkoľvek diéty alebo chudnutie program.
Prevencia /Solution

Pobyt na programe údržby je najlepší spôsob, ako zabrániť získať váhu späť . Táto diéta má byť zmena životného štýlu skôr ako dočasná oprava. Ak zistíte, že sa vám nepáči konkrétne Rozvoz jedál pre toho či onoho dôvodu, vždy budete mať možnosť zrušiť a nájsť inú spoločnosť, až po dodaní jedlo.
Význam

South Beach Diet Rozvoz program môže ponúknuť výhodu. Ak sa potravina dodávané priamo k vašim dverám, je viac pravdepodobné, že zostať na trati a držať diétu. Jedná sa o investície do zdravia, ktorá sa vyplatí po celý zvyšok svojho života.