South Beach Dessert recepty

South Beach Diéta je navrhnutý tak, aby vám pomohol dostať cez vaše chute pre cukrov a škrobov, ale každý si zaslúži maškrtu raz za čas. Desiatky dezert recepty boli vytvorené, aby sa zmestili všetky fázy South Beach Diet, a tie sú len pár Dieter obľúbené. Frozen Peanut Butter Cup zaobchádza

Všetko, čo potrebujete pre túto liečbu, kompatibilný s 1. fáza South Beach Diet, je bez cukru fušovať pop, 2 lyžice. prírodného arašidového masla a 2 polievkové lyžice. beztukovej šľahačkou polevou. Po umiestnení fušovať pop v mikrovlnnej rúre tak dlho, aby odstrániť palicu (zvyčajne 10 sekúnd), kaša to spolu so zvyškom zložiek v malej miske na lahodnej čokolády a arašidového masla liečbe.

Čokoláda s príchuťou koktaily

Vyberte mixéra a pridajte 1/2 lyžičky. vanilkového extraktu, 2 lyžičky. čokolády extraktu, 1 šálka nízkotučného mlieka, 2 up drveného ľadu a svoje obľúbené umelé sladidlo (podľa chuti). Blend na strednú rýchlosť až 2 minúty, na ktorom mieste zmes by mala byť hustá, penivý koktail.
Veci

​​otriasť trochu nahradením čokoládový extrakt s inou príchuťou podľa Vášho výberu. Niektorí ľudia dávajú prednosť malinový extrakt a niekedy navyše vanilkový extrakt.
Cookies arašidové maslo

Predhrejte rúru na 350 stupňov F a nastriekajte plech s non- držať sprej. Zmiešajte 1 šálka arašidového masla, 1 šálka Splenda a 1 vajce v miske, kým sú kombinované tiež. Roll toto cesto do štvrť-veľké kúsky a položte ich na cookie list aspoň 2 palce od seba. Vezmite si vidličku namočený v Splenda a stlačte cookies vyhlaďte. Pečieme cookies pre 9 až 10 minút, a pamätajte - vaša strava umožňuje len dve cookies denne
.