Ako zvýšiť príjem vitamínu B17

Vitamín B17 alebo laetrile bol objavený v roku 1830. To bolo povedal, aby sa zabránilo rastu rakoviny, ale toto tvrdenie nie je podporené Úrad pre kontrolu potravín a liečiv. Z tohto dôvodu, B17 nemá odporúčanej dennej dávky. Postupujte podľa nasledujúcich krokov, ak uvažujete o užívaní vitamínu B17. Veci, ktoré budete potrebovať
semien marhule
Ľanové semeno a ľanový olej
Barley
Horké mandle
Garbanzo fazuľa
Šošovka
Dodatok
Zobraziť ďalšie inštrukcie foto 1

Jedzte marhule semená. Niektoré firmy vyrábajú prirodzene sušená semená, ktoré chutia ako marhule korenia. Predpokladalo sa, že pred 35 rokmi, že keď niekto jedol 7 semien marhule deň, oni by nikdy získať rakoviny tak dlho, ako žijú. Niektorí ľudia stále veria, že túto teóriu dnes.
2

ľanu vo vašej strave. Ľanové semienko a ľanový olej sú dobrými zdrojmi B17. Ľanový olej nie je vhodný pre varenie, ale môžete ju pridať do receptov zálievka a koktaily. Dajte ľanové semeno v chlebe a muffin recepty.
3

jesť jačmeň zvýšiť svoj príjem B17. Skontrolujte, jačmeň polievka a patrí jačmeň vo všetkých druhoch iných receptov z kuracieho mäsa na pokrmy z rýb, ako pridať orechovú chuť do jedla.
4

jesť horké mandle, nie spoločné sladké mandle, cizrnové fazuľa a šošovica ktoré sú tiež dobrým zdrojom B17.
5

Pamätajte si môžete tiež vybrať, aby B17 doplnok miesto. Vzhľadom k tomu, B17 nie je uznávaný ako doplnok FDA, nebude zvyčajne nájsť vo väčšine denných vitamínov. Nájdete ju v obchodoch so zdravou výživou a on-line.
6

Jedzte potraviny bohaté na vitamín C, ďalšie vitamíny B, vitamín A, mangán, horčík, selén a zinok. Jesť potraviny bohaté na B17, bude vaše telo vstrebávať B17 efektívnejšie.