O Vitamín E Nedostatok

Vitamín E nedostatok je obyčajný v rozvojových krajinách s horším prístupom k potraviny bohaté na vitamín E, je to menej obvyklé vo vyspelých krajinách. Ale to môže spôsobiť potenciálne vážne zdravotné problémy, ak sa nelieči. Pri akomkoľvek podozrení na zdravotný problém, je nutné sa obrátiť na lekára alebo zdravotnú praktického lekára pred liečenie akejkoľvek choroby alebo o nich uvažujú akékoľvek lekárske ošetrenie. Vitamín E

je vitamín rozpustný v tukoch (treba tuk na spracovanie), ktorý je nevyhnutný pre mnoho telesných životných funkcií, a je absorbovaný v tráviacom systéme. To je nájdené v potravinách, ako sú semená (napr. slnečnicové semená), olivy (a olivový olej), mandle, zelené kelu, špenát, kel a ďalšie listová zelenina.
Príznaky nedostatku

Ľudia s určitými chorobami (napr. pečene alebo celiakia), alebo s príliš nízkym obsahom tuku môže mať nedostatok vitamínu E, a môžu vyvinúť problémy, ako je periférna neuropatia, poruchy videnia, podvýživa od zlé trávenie, alebo srdcová arytmia.
ďalšie faktory

Niektoré lieky a iné vitamíny môžu ovplyvňovať vstrebávanie vitamínu E. Ak získaných z potravinových zdrojov, zdá sa, že žiadne riziko predávkovania, ale môže existovať riziko predávkovania pri užívaní vitamínu E doplnkov
Potraviny

Ak je to možné, jesť jedlo, a nie doplnok .. Potravinové zdroje obsahujú celú formu vitamínu E, výťažkov miesto. Každý vitamín sa skladá z komponentov;. Doplnky často obsahujú čiastkové komponenty a nie všetky kusy, ktoré boli navrhnuté tak, aby spolupracovali
Varovanie
Vitamíny

spolupracovať a podozrenie na nedostatok môže byť príznakom niečoho vážnejšieho. Poraďte sa lekára alebo licencované praktický lekár, ak nedostatok vitamínu E je podozrivý.