Inteligentný Diéty

múdra diéta je diéta, ktorá pre vás to pravé. To znamená, že dosahuje svoje duchovné, fyzické a psychické potreby. Existuje mnoho rôznych diét, a vybrať stravu, ktorá je šikovný pre vás môže byť ťažké. Našťastie, diéty je potrebné rozdeliť ich do niekoľkých hlavných kategórií. Väčšina z nás sú oboznámení s diétami, ktoré by mali pomôcť znížiť váhu, ale ľudia diéta z iných dôvodov, najčastejšie zo zdravotných alebo náboženských dôvodov. Definovanie Diéta

Podľa Merriam-Webster slovník, definícia stravy uvedené doslovne ako "Jedlo a pitie pravidelne poskytované alebo spotreby." Väčšina ľudí vidí ako menej jesť diétu za účelom chudnutia. To jednoducho nie je pravda. Môžete strava po celú dobu, bez ohľadu na to, či je alebo nie je plánovaná príjem potravy. Pridanie niektoré štruktúry a plánovanie vaše jedlo môže ísť dlhú cestu k tomu, aby si oveľa zdravšie.
Chudnutie Diéty

diéty chudnutie sú založené na predpoklade, že ak budete jesť menej, než ste spáliť na energiu, musí byť vaše telo spaľovať zásoby tuku na energiu. Diéty chudnutie môže byť chytrý, ak máte nadváhu, alebo dokonca, ak ste trochu sebavedome. Nadváha je spojená so zvýšeným rizikom vzniku cukrovky, ochorenia srdca a nespočetné ďalšie zdravotné problémy. Niektoré potraviny môžu diéty na chudnutie oveľa jednoduchšie, a mnoho diét sú založené na tomto princípe. Avšak, na konci, stačí spáliť viac kalórií, než spotrebujú.
Diéta pre lekárske účely

Mnohí ľudia potrebujú, aby strava pre lekárske účely . Ľudia, ktorí trpia celiakiou treba jesť bezlepkovej diéty. To znamená, že je potrebné, aby sa zabránilo pšeničné výrobky. Pacienti s nádorovým ochorením sa tiež často snažia makrobiotická stravy, pretože majú nízky obsah nasýtených mastných kyselín a vysoký obsah vlákniny. Makrobiotika diéty je tiež populárny zdravý životný štýl diéta. Diéta zo zdravotných dôvodov je určite šikovný, pretože nie je tak urobíte, môže mať nepriaznivé vedľajšie účinky. Napríklad ľudia, ktorí majú celiakiu a nedarí sa stravou správne sa stretávajú s pretrvávajúcou nevoľnosť a ďalšie príznaky.
Náboženské Diéta

Mnoho náboženstiev tiež diétne zákazy. Pravdepodobne najznámejší je židovský kóšer právo po ktorom nasleduje zodpovedajúce moslimským Halal. Obe náboženstvo je zakázané jesť bravčové mäso a kóšer stravy predpisy tiež zakazujú jesť kôrovce. Niektorí budhisti tiež zdržať jedenie mäsa. Ak ste vážne náboženské, diéty pre duchovné dôvodov je často nevyhnutnou súčasťou vášho náboženstva. Ak diétne obmedzenia vám pomôže dosiahnuť svoje duchovné potreby, je to múdre rozhodnutie. Väčšina hlavných náboženských diéty sú pomerne zdravé.