Nenechajte sa do tejto ruje znova. Nerobia to rozlíšenie prevzatie kontroly nad vašej váhy a zapojiť do posilňovne alebo začať túto diétu znova, len vedieť, v podvedomí nebudete succeed.Its nie preto, že nechcete schudnúť, ale preto, že tieto voľby nie sú správna cesta pre vás nasledovať. Ak v minulosti sa táto cesta nefunguje, tak prečo si myslíte, že by malo teraz? Vec je, môžete ísť do posilňovne každý deň, ale ak ste nezmenili svoje stravovacie návyky od predtým, potom všetka tá tvrdá práca, ktorú robíte, je pre prípady nothing.In väčšinu je naše stravovacie návyky, ktoré spôsobili naše problémy s nadváhou od začiatok. Všetci vieme, že niektoré potraviny sú pre nás nie je dobré, ale to neznamená, že si nikdy nemôžeme mať tieto potraviny, to jednoducho znamená, že by sme nemali jesť tieto potraviny každý deň, alebo na pravidelnom základe. Ale pretože tieto potraviny, ako je napríklad rýchle občerstvenie, hotové jedlá, pizze a omáčok sú tak oveľa jednoduchšie a pohodlnejšie získať, máme tendenciu mať ľahkú cestu zbierať skôr ako pripraviť zdravšie meal.We môžete jesť, čo chceme v rozumných medziach. To má čo do činenia s ovládaním a pochopením. Naše emócie tiež hrať veľkú úlohu v našich stravovacích návykov. Napríklad, unavený a jednoducho necíti ako pripravuje jedlo, alebo v zhone, takže jednoduchšie dať niečo rýchleho, budú zdravšie zajtra, a tak on.Many ľudia posadnutí jedlom a to, čo jedia, ale naozaj nechápem, ako telo využíva potravu, aby to fungovalo correctly.Some mať pocit, že sa jesť zdravo, ale v skutočnosti to tak nie je. Nemusí to byť to, čo jedia, ale ako sú eating.It môže byť typ, kombinácia a množstvo potravín zožratím v dobe, ktorá je problem.The telo potrebuje vyváženú stravu, aby správne fungovali. Rovnako ako čokoľvek, ak preťažovať svoje telo, potom jednoducho nemá schopnosť správne fungovať. Nesmieme vyhodiť poistky, ale nakoniec sme sa zlomí down.We pochopiť, čo robíme pre naše telo a to, čo môžeme robiť, aby naše deti. Jeho naše stravovacie návyky a príjem potravy, ktoré matters.We musieť vziať krok späť a prehodnotiť to, čo jeme a napraviť svoje zvyky, ako to vedie k zdravotným problémom. Nakoniec problémy s hmotnosťou bude viesť k zdravotným problémom. To neznamená len viac ako hmotnosť ľudí, ale pre ľudí, ktorí sú pod telom weight.Our je nádherný stroj a je treba riadne postarané. Zneužívanie to povedie len k tomu nechať vás v budúcnosti. Nechceme, aby sa stal závislý na lieky na prežitie, nie je schopný užívať si života. Užite si prechádzky v parku alebo si vidieť vaše deti vyrastú, pretože naše zdravie zvyknutý nechať us.It je čas konať a spoznať svoje telo znova.