Ak hľadáte schudnúť v blízkej budúcnosti potom môžete nájsť sami zmätený trochu!. Môžete tak byť zmätení, ako nie ste schudnúť, keď ste bol tak dobrý, ale budete mať viac zmiasť v dôsledku obrovského množstva informácií, ktoré je k dispozícii na tému straty tvrdohlavá tuku. Existuje mnoho tzv odborníkov načrtnúť, čo by ste mali a nemali robiť, že je ľahké sa stať ohromený tým všetkým. Avšak, ak ste veril, všetko, čo bolo povedané, potom by ste nikdy nič jesť, takže tu sú niektoré mýty a pravdy za nimi, aby vám pomohol! Mýtus 1Carbs sú zlé pre vás V skutočnosti, nie jesť sacharidy vás neuveriteľne slabý v dôsledku samotnej funkcie, ktoré majú slúžiť. Sacharidy dodajú energiu, a tým vám pomôže schudnúť pomocou cvičení. Mali by ste sa držať jesť všetko s mierou miesto rezu na jednej z hlavných skupín potravín z vášho diet.Myth # 2Všechna tabletky na chudnutie a doplnky sú zlé Ty určite nie sú. Je pravda, že tam sú niektoré doplnky, ktoré nefungujú vôbec, a ďalšie, ktoré môže urobiť neuveriteľne zle. Avšak, ak si vyberiete jeden s všetky prírodné a všetkých bezpečnostných zložiek, ako Belissima Sim, potom sa môžete dostať vítanou podporu, ktoré vám pomôžu stratiť weight.Myth # 3The ťažšie ste, tým menej kalórií by ste mali jesť, ako schudnúť V skutočnosti, Presný opak je pravdou. Ťažšie ste, tým viac kalórií by ste mali jesť pôvodne naštartovaniu procesu chudnutia. Samozrejme, mali by ste znížiť kalórie sa presunúť niektoré prebytočné kilo, ale ak ste veľkosť 18, potom sa budete musieť jesť viac kalórií, než o veľkosti 8, ak chcete schudnúť. Budete potrebovať viac kalórií začať spaľovanie tukov a metabolizmu jedlo pred rezaním je dole gradually.Myth # 4YOU stratí väčšinu svojej váhy počas prvého mesiaca od nástupu do stravy To nie je tento prípad, pretože vaše telo potrebuje čas na prispôsobenie sa životnému štýlu zmeniť, a nemožno očakávať, že sa začne spaľovanie prebytočný tuk v tak krátkom časovom období. Niektorí ľudia sa skúseností významný úbytok hmotnosti počas prvého mesiaca, ale to by malo byť istý úbytok hmotnosti, aby sa zabránilo riziku udržanie významného damage.Myth # 5You nemusí uplatniť, ak idete na nízkokalorické alebo málo sacharidov stravy To je najhoršie mýtus zo všetkých, pretože to dáva ľuďom výhovorku, k výkonu, ale ak chcete schudnúť a udržať ho potom ste absolútne nutné vykonávať. Konečným cieľom v rámci výkonu je tón vás a stav svoje telo udržať váhu off. Jesť menej, alebo jesť zdravšie nebude udržať váhu off na neurčito. Okrem toho, ako starnete výhody výkonu predčí akúkoľvek váhu ciele, pretože pomáha udržať vaše kosti a svaly silné a v perfektnom stave a tým eliminuje šance na artritídu, reumatizmus, slabosť svalov, krbových a ďalších zdravotných otázkach súvisiacich.