ZDRAVIE
www.543628.com
Zhlboka sa nadýchnite a podržte ho tak dlho, ako môžete. Opak tiež pracuje. Nech všetok vzduch z vašich pľúc a držať tak dlho, ako môžete, bez toho aby nadýchol. Dávajte pozor, aby ste to tak dlho, že ste skutočne prejsť von. Táto metóda je jednoduchá, ale účinná metóda, ktorú môžete urobiť kedykoľvek a kdekoľvek. Ak máte stále čkať po prvom držíte dych, to znova. Dvakrát alebo trikrát by malo stačiť, stačiť.
Burp
Jednou z hlavných príčin je čkanie požití vzduch. To má zmysel iba, že ak grgnutie prebytok vzduchu von, budete už mať čkať. Stačí, aby si krkat niekoľkokrát a čkanie by mala byť preč. Ak nemôžete urobiť sami krkat, môžete použiť pohár sódovej vody alebo sódy. Karbonatácia vám pomôže krkat z prebytočného vzduchu. Pred niekoľkými dúškami by malo byť všetko, čo potrebujete.
Jesť cukor
to nie je dobré jesť cukor na pravidelnom základe, ale môžu urobiť výnimku, ak budete mať čkanie, že jednoducho nebude idú preč. Položte lyžičku cukru (alebo arašidové maslo) do pusy a snaží sa prehltnúť naraz. To by malo fungovať hneď, ale ak to tak nie je, môžete si to vyskúšať jeden alebo dva viac časov.
Môžete tiež kombinovať túto metódu s citrónovou šťavou. Prehltnite cukor a okamžite dole pohárik plnú citrónovej šťavy. Je to ako dvojité Whammy. Vaše čkanie by mala byť preč po prvom pokuse.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com