Ako používať psov na zníženie krvného tlaku

Aj keď existuje mnoho liekov, ktoré môžu účinne znižujú človeka vysoký krvný tlak, psi dlho uznávaný ako prirodzený spôsob, ako znížiť ju. Podľa WebMD, najmenej 25 rokov v hodnote výskumy ukazujú, schopnosť psov a ďalších domácich zvierat zmierniť hypertenziu a zlepšovať ďalšie podmienky ich vlastníkov. Existuje niekoľko spôsobov, že psy môžu byť použité na zníženie krvného tlaku, a všetky z nich sú ľahko pracovať do vášho života. Pokyny
1

psa, ako znížiť stres tým, maznanie to, že mu pozornosť a teší pozornosť, že to dáva na oplátku. Stres môže vyvolať telesné príznaky, ako je zvýšenie krvného tlaku. Pocit bezpodmienečnú lásku vyjadrenú psom po stresujúcom dni môže zmierniť stres a príznaky súvisiace. Štúdia State University of New York v Buffale ukázal, že pet-vlastniť maklérov, ktorí boli liečení pre vysoký krvný tlak, menej často zažiť stres súvisiaci s bodec, než tí, ktorí nie.
2

Pomocou psa na zmiernenie úzkosti tým, maznanie, a interakcie, keď máte pocit, strach, úzkosť alebo paniku. Podľa WebMD, psy môžu znížiť úzkosť, kompenzuje vyššiu tepovú frekvenciu, než môže byť spôsobené tým, starostí a záchvaty paniky. Ak máte pocit úzkosti, presmerovanie vašu pozornosť psa a zapojiť sa do opakovaným pohybom, ako je hladenie môže pomôcť uvoľniť úzkosť a pridružené symptómy.
3

psa pre zvýšenie výkonu, ktoré môžu zvýšiť kardiovaskulárne zdravie. Tým, že stavia svoje srdce a celkové zdravie, často si môžete znížiť váš krvný tlak. Väčšina psov milujú ísť na prechádzku, takže si môžete vytvoriť pravidelný plán denných prechádzkach vám poskytne viac výkonu. Dokonca aj deti ťažiť z hry a aktivity so psami. Štúdium žiakov základnej školy v Izraeli ukázali, že zvýšená aktivita vlastniť psa má pozitívny vplyv na ich krvného tlaku.
4

psa k zvýšeniu sociálnych interakcií, ktoré vám môžu pomôcť vytvoriť širší ľudský systém podpory. WebMD hovorí, že psy sú vynikajúce rozhovor štartéry. Aj keď sa väčšina z týchto rozhovorov byť zameraná na psa a je relatívne povrchné, môžu viesť k hlbšej interakcie a dokonca aj priateľstvo. Ak máte viac priateľov, ktorý vám dáva silnejší podporný systém, ktorý môže uvoľniť vašu celkovú úroveň stresu. To môže mať za následok zníženie krvného tlaku.