Príznaky Pred priebehu jedného menštruačného cyklu

Menštruácia je proces, kedy sa telo zbaví materiálu výstelky maternice. Tento materiál je tam, aby sa oplodnené vajíčko pripevniť na stenu, produkovať plod. Väčšina žien rozvíjať emocionálne, fyzické alebo duševné príznaky týždeň pred menštruáciou. Príčina týchto symptómov nie je známy, ale existujú spôsoby, ako zamedziť, alebo obmedziť problém. Behaviorálna

Mnoho žien sa začnete cítiť jemné zmeny v ich nálady a správania týždeň vedúce až k ich menštruačného cyklu. Ženy, ktoré objavia príznaky všimnúť náhle zmeny nálad, od hnevu až k depresii a plač. Spolu s emocionálnymi zmenami, niektoré majú pevný čas sústrediť sa a sú často nervózni a zábudlivý. Iní zažívajú, nespavosť a znížené libido, ktoré by mohli byť tiež faktormi v emocionálnych zmien.
Fyzikálne

sťažnosti na telesné príznaky menštruačného cyklu sa pohybujú od Márne nepríjemné len bolestivé. Akné a prejedanie sú obaja spoločné symptómy pred týždňom. Niektoré z viac nepríjemné príznaky, môže byť nevoľnosť, únava, citlivosť prsníkov, nadúvanie, zápcha alebo hnačka. Niektoré ženy sú si vedomí svojej nadchádzajúcej cyklus kŕče alebo bolesti hlavy, ktoré sa niekedy posledných prostredníctvom menštruačného cyklu.
Predmenštruačný syndrómu

keď predmenštruačný symptómy sú časté, malý počet žien sa objavia príznaky, ktoré sú vysiľujúce. Premenštruačného syndrómu alebo PMDD je, keď zvyčajne mierne príznaky sú závažné, narúša ich životy sa prudkých zmien nálad a správania, alebo neznesiteľné bolesti. Ak trpieť ťažkými príznakmi, je dôležité diskutovať o nich s lekárom, pre určenie liečebné metódy.
Liečba

zažíva príznaky, over-the- čítač proti bolesti, ako je Midol môžu vitamíny alebo predpísané lieky zmierniť ich. Vitamíny E a B môže pomôcť pŕs, únava a zmeny nálad. Predpísanie antidepresív u niektorých žien s ťažkými výkyvy nálad, aby sa pár týždňov, ktoré viedli k ich cyklu, je ďalšia možnosť. Mnoho žien závisí na používaní perorálnej antikoncepcie regulovať a kontrolovať symptómy nepravidelné menštruačné cykly. Orálna antikoncepcia YAZ je jediný antikoncepčné pilulky dokázané, že pomáhajú liečiť a znížiť emocionálne a fyzické príznaky spojené s PMDD.
Prevencia

Preventívne zmeny v životnom štýle môžu tiež pomáhajú, aby sa zabránilo alebo upraviť menštruačné príznaky. Pričom denná multivitamínový a vyhnúť sa kofeínu, alkoholu a slané potraviny pomáhajú zmiernenie príznakov. Pri výbere toho, čo jesť, je dôležité začleniť ovocia, zeleniny a potraviny bohaté na vápnik do menšej, ale viac konzistentné a jedál. Spolu s diétne zmeny, ktorý zahŕňa cvičenia niekoľkokrát týždenne po dobu aspoň 30 minút pomáha znižovať príznaky depresie alebo únava.