Päť Bežné príčiny stresu

My všetci sa zaoberajú nejakou mierou stresu v našom živote a zvyčajne zvládnuť dobre. Nadmerný stres môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, však, vrátane depresií, úzkostných porúch a zvýšiť riziko mŕtvice alebo infarkt. Stres je spôsobený našou inštinktívny boj alebo odozva letu, keď sa stretávajú s nebezpečenstvom. V krátkodobom horizonte, je to veľmi užitočné, pretože poskytuje adrenalín a energiu ďalej. V priebehu doby, však, to vyberá vysokú cenu a predĺžené obdobie stresu nie sú nikdy dobré pre niečí fyzické a emocionálne zdravie. Najväčšie Príčiny sú známe len asi každý v dospelom svete. Peniaze

Money je pravdepodobne najväčšou príčinou stresu. To môže mať za následok dlžnej čiastky (napríklad dlhy alebo hypotéku), potrebné peniaze (napr. vysokoškolské fondy a domáce majetok), alebo peniaze v tomto procese bytia robil (ako sú zásoby bonusy, a hodnota domu). Pretože peniaze sú tak dôležité pre bezpečnosť našich rodín a schopnosť funkcie v spoločnosti, pochybnosti alebo narušenie tom vytvára nespočet obavy, že môže byť veľmi ťažké jednoducho ospravedlniť preč.
Práca

Pracovný stres je čiastočne viazané na peniaze stresu. Ak ste pod hrozbou straty zamestnania alebo vaša spoločnosť sa snaží zostať na vode, môžete trpieť značnú záťaž o svojej budúcnosti. Ale pracovný stres môže tiež nastať, keď je niečo dobré. Ak pracujete na veľký projekt, v ktorom ste investovali celkom dosť svojej energie, obavy a obavy z jeho úspešnom dokončení viesť k ďalším stresu. Súťaž s kolegami alebo spolupracovníkmi je ďalším kľúčovým bodom zamestnanie stresu, ako je snaha o rovnováhu medzi prácou s inými aspektmi svojho života.
Zdravie

Obavy zdravie - buď vy alebo niekto milovaný one 's - významne prispievajú k stresu. V najbližšom zmysle, chorobu alebo úraz predstavuje možnosť smrti, ktorý vytvára úzkosť ako samozrejmosť. Na jemnejšej úrovni, myšlienka účtov pre zdravotnú starostlivosť - lekára poplatky, nemocničné náklady, obavy o zdravotnej starostlivosti - dodáva späť do finančných starostí o peniazoch (a tam, kde to príde z)
Vzťahy

ukončenie vzťahu - rozvodu, rozchodu alebo podobne - zanecháva významnú medzeru v živote človeka, úverové pochybnosti o istote budúcnosti spolu s emocionálne bolesť a úzkosť. Ale udržiavať úspešné vzťahy môže byť stresujúce, pretože pracujeme venovať čas svojim manželom a blízkym uprostred našich rôznych iných záväzkov.
Politické /sociálne problémy
< p> väčšie globálne udalosti majú zásadný vplyv na stres ľudí úrovniach. Teroristické útoky, vojny v zámorí, môže byť stav vlády a jej schopnosť úspešne riešiť problémy veľkým znepokojením všetci vedú k obavám o budúcnosť, obavy o našu bezpečnosť a obavy o vytrvalosti ideálov, ktoré si vážime. Stres vyplýva ako samozrejmosť.